エピソード

  • 176. Las 6 maneras de dejarte para después (que están bien vistas)
    2026/10/25

    Ser educada, aprovechar las oportunidades que se presentan, aprender cosas nuevas, ser constante, intentar mejorar como persona... A priori, todo suena bastante bien.

    Pero ¿qué ocurre cuando algunas de estas formas de funcionar empiezan a ocupar más espacio del que queremos darles?

    En este episodio comparto 6 maneras en las que podemos ir dejándonos para después sin apenas darnos cuenta, precisamente porque muchas de ellas están bien vistas.


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    50 分
  • 175. Me he mudado y estoy volviendo a cuestionarme muchas cosas
    2026/10/11

    Llevo 6 años viviendo de una determinada manera y ha bastado una mudanza para empezar a cuestionarme cosas que hasta ahora daba por hechas.

    Desde cómo utilizo los espacios hasta pequeñas costumbres que nunca me había planteado cambiar. Y, entre cajas, muebles y microdecisiones, estoy experimentando una vez más cómo cambiar de entorno también puede ser una oportunidad para descubrir nuevas formas de vivir el día a día.

    En este episodio te cuento qué me está enseñando mi mudanza, cómo algunas cosas que parecen muy tuyas pueden ser simplemente costumbres que has adquirido con los años, las preferencias que descubrimos cuando nos permitimos experimentar y esa prisa que a veces aparece por querer tenerlo todo decidido.


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    23 分
  • 174. Cuando tu vida está demasiado llena para lo que quieres
    2026/09/27

    ¿Qué llevas demasiado tiempo esperando a que sea el momento? Hay cosas que queremos hacer, crear o vivir y que pueden pasarse meses (incluso años) esperando a que llegue un momento mejor.

    En este episodio hablamos de la diferencia entre atravesar una etapa en la que realmente no cabe más y vivir de tal manera que nunca parece haber sitio para eso que quieres.

    Porque hacer sitio no siempre consiste en encontrar más tiempo. A veces implica mover algo que ya estaba ahí, aceptar que otra cosa reciba menos recursos o dejar de esperar a que las condiciones perfectas aparezcan solas.


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    22 分
  • 173. El ejercicio que hago cada mañana antes de que el día se llene solo
    2026/09/13

    Puedes tener una tarde libre y no tener energía. Dedicar 10 minutos a algo y seguir llevándolo en la cabeza durante horas. Ahorrarte dinero a cambio de una mañana. O descubrir que tu atención se ha dispersado por sitios donde nunca decidiste llevarla.

    Hace un tiempo empecé a mirar mis días a través de cuatro recursos: tiempo, energía, atención y dinero. Y cada mañana cuando termino de escribir mis páginas hago un ejercicio para decidir dónde quiero ponerlos antes de que el día empiece a decidir por mí.

    En este episodio te cuento cómo lo hago y, sobre todo, qué cambia cuando empiezas a mirar tu vida de esta manera.



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    27 分
  • 172. Cuando ser responsable con el dinero empieza a limitarte
    2026/08/30

    A veces, detrás de lo que llamamos “ser responsable con el dinero”, hay decisiones que hace mucho que dejamos de cuestionar.

    En este episodio hablamos de las pequeñas renuncias que casi no vemos, de todo lo que podemos llegar a restringir incluso cuando podríamos elegir otra cosa y de las reglas que siguen decidiendo qué nos permitimos o no hacer con nuestro dinero.

    Comodidad, disfrute, tiempo, calidad de vida y el lugar que nos damos en nuestras propias decisiones también forman parte de nuestra relación con el dinero.


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    29 分
  • 171. ¿Qué hace que una vida sea realmente sencilla?
    2026/08/12

    Cada vez hablamos más de volver a lo simple: menos cosas, menos pantallas, menos ruido. Pero ¿qué hace realmente que una vida sea sencilla?

    En este episodio exploramos la sencillez más allá de lo material: las decisiones que tomamos, las responsabilidades que incorporamos y todo lo que cada elección acaba pidiéndonos en forma de tiempo, dinero, atención y energía.

    Porque simplificar también es aprender a mirar la vida que queremos con todo lo que viene incluido en ella.


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    📔 Artículo mencionado en el episodio aquí.


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    31 分
  • 170. Lo que el dinero dice de la vida que estás construyendo
    2026/07/19

    Cuando pensamos en dinero solemos pensar en ahorrar, gastar, invertir o llegar a final de mes.

    Pero ¿y si el dinero estuviera participando en muchas más decisiones de las que imaginamos?

    En este episodio hablamos de por qué el dinero no es un tema aislado. De cómo aparece en decisiones cotidianas y en otras que van dando forma a una vida.


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    20 分
  • 169. Cómo saber si un consejo te está ayudando… o frenando
    2026/07/05

    Hay mensajes que escuchamos constantemente. Tómate tu tiempo. Aprende a decir que no. Escúchate más. Protege tu energía.

    Son buenos consejos. El problema es asumir que sirven igual para todo el mundo, en cualquier momento.

    En este episodio hablo de cómo un mismo mensaje puede ayudarte a avanzar o convertirse en la excusa perfecta para no moverte. Y de por qué entender lo que te pasa no siempre es suficiente para cambiarlo.


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    19 分