🌿 Vata- & Pitta-Burnout verstehen und heilen mit Ayurveda

Beschreibung (Shownotes):

Fühlst du dich oft müde, leer oder überfordert – und denkst trotzdem: „Ich müsste doch einfach nur mehr Disziplin haben“?

Dann atme einmal tief durch.

Diese Folge ist für dich.

✨ Du bist nicht faul. Du bist erschöpft.

Und Ayurveda zeigt uns, warum das so ist – und was du wirklich brauchst, um zu heilen.

In dieser Folge erfährst du:

• Die ayurvedische Sicht auf Erschöpfung & Burnout
• Die Unterschiede zwischen Vata-Burnout (Zerstreuung, Leere, Nervosität) und Pitta-Burnout (Druck, Gereiztheit, innere Überhitzung)
• Sanfte Wege zurück zu Energie, Stabilität und Selbstmitgefühl
• Warum Selfcare nicht luxuriös, sondern essenziell ist

Du bekommst liebevolle Impulse, wie du deinen Alltag wieder in Verbindung, Wärme und Sicherheit gestalten kannst – im Einklang mit deinem weiblichen Rhythmus.

💖 Wenn du spürst, dass dein Körper nach Balance ruft:

Mein Kurs Body Balance begleitet dich zurück in dein natürliches Gleichgewicht.

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Fühlst du dich manchmal überfordert vom Ayurveda?

Als müsstest du ALLES richtig machen – morgens um 5 Uhr aufstehen, 12 Gewürze kennen, nie wieder Kaffee trinken?

Dann ist diese Folge für dich.

In dieser Episode räumen wir gemeinsam auf – mit Perfektionismus, Dogmen und dem Druck, „ayurvedisch genug“ zu sein. Du erfährst:

✨ Was Ayurveda NICHT ist – und was es stattdessen für dich sein darf

✨ Wie du raus aus dem Funktionsmodus und rein in deine eigene Wahrheit findest

✨ 5 Impulse, mit denen du Ayurveda intuitiv, liebevoll und alltagstauglich leben kannst

Ayurveda ist kein Trend – sondern eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Und genau das darf leicht sein.

Lust auf Ayurveda ohne Druck – dafür mit Herz?

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Viele Frauen leben heute stark in ihrer maskulinen Energie – strukturiert, planend, leistungsorientiert. Doch auf Dauer erschöpft uns das.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie sich feminine & maskuline Energie aus ayurvedischer Sicht zeigen
• Warum so viele Frauen sich nicht mehr „weiblich“ fühlen
• 5 konkrete Schritte, wie du zurück in deine intuitive, zyklische & sinnliche Kraft findest

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