Listen When You Are Spiralling
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Listen When You Are Spiralling
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このコンテンツについて
If your brain feels like it’s racing, spiralling, or stuck in a loop of “what ifs,” this one’s for you.
This episode is part of our “Listen When You Are...” series — short, grounding messages created for those moments when things feel heavy. You don’t need to fix anything. Just press play and let someone be there with you.
✨ Take a breath. Let it pass. You’re not alone.
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Disclaimer:
This episode is for emotional support and grounding, not a substitute for professional mental health care. If you’re in crisis or need clinical support, please reach out to a licensed therapist or crisis line in your region.