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Lidera tu Proyecto

Lidera tu Proyecto

著者： Mario Poterala
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このコンテンツについて

 Este podcast es para quienes están atravesando un cambio en su vida —una decisión laboral, una crisis personal, una transición inesperada— y necesitan volver a tener dirección sin caer en recetas vacías ni autoexigencia tóxica.

En cada episodio te compartimos historias reales, herramientas basadas en psicología científica y ejercicios prácticos para ayudarte a organizar tu vida, tomar decisiones alineadas con tus valores y construir tu proyecto personal sin perderte en el intento.

No buscamos la copa mundial de la productividad: buscamos una vida con sentido, aunque estés atravesando una tormenta.

Más info y acceso gratuito al curso sobre decisiones: https://www.lideratuproyecto.net/decisionMario Poterala 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #005 Tus valores: la brújula cuando la motivación no alcanza

    #005 Tus valores: la brújula cuando la motivación no alcanza
    2025/10/13
    A veces te movés mucho… pero sin dirección.

    Hoy te ayudo a distinguir valores vs. motivación y a usarlos como brújula práctica para decidir mejor, sostener hábitos y ordenar tu vida en momentos de cambio.

    Vas a descubrir:
    • La diferencia simple entre metas, motivación y valores
    • Por qué actuar desde valores baja la ansiedad y da sentido al esfuerzo
    • Cómo detectar expectativas ajenas que te empujan sin querer
    • 4 ejercicios rápidos para clarificar tus valores y llevarlos a la agenda
    • Qué precio real tienen los valores… y por qué igual convienen
    • Un mini “diario de coherencia” para empezar hoy

    Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio:
    https://lideratuproyecto.net/decision

    📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net

    🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
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    24 分
  • #004 Cómo poner límites con asertividad (y defender tus proyectos sin culpa)

    #004 Cómo poner límites con asertividad (y defender tus proyectos sin culpa)
    2025/10/06
    Cuando pensás en “ser asertivo”, ¿imaginás a alguien carismático que siempre sabe qué decir?

    En realidad la asertividad se entrena… y se sostiene.

    En este episodio te muestro cómo poner límites sin pelear, desde valores y con técnicas simples que podés aplicar hoy.

    Vas a descubrir:
    • Por qué la asertividad no es un don sino un hábito persistente.
    • Cómo usar “disco rayado” para repetir tu posición sin culpa.
    • La trampa de intentar convencer vs. aprender a sostener.
    • Un encuadre desde ACT (valores) para bancar la incomodidad.
    • Un protocolo de práctica y registro diario para medir progreso.
    Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio: https://lideratuproyecto.net/decision

    📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net

    🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
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    21 分
  • #003 No, pensar en positivo no alcanza: estrategias para avanzar en proyectos personales

    #003 No, pensar en positivo no alcanza: estrategias para avanzar en proyectos personales
    2025/09/29
    ¿Alguna vez sentiste que pensar en positivo no es suficiente para avanzar con tu proyecto personal?

    En este episodio, desarmamos el mito del optimismo vacío y te compartimos herramientas científicas y ejercicios prácticos para moverte hacia lo que realmente valorás, incluso cuando todo se complica.

    ¿Querés saber cómo dejar de sentir culpa y empezar a actuar en serio? Dale play y descubrilo en este episodio.

    👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision

    📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net

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    24 分
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