#004 Cómo poner límites con asertividad (y defender tus proyectos sin culpa)
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#004 Cómo poner límites con asertividad (y defender tus proyectos sin culpa)
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このコンテンツについて
En realidad la asertividad se entrena… y se sostiene.
En este episodio te muestro cómo poner límites sin pelear, desde valores y con técnicas simples que podés aplicar hoy.
Vas a descubrir:
- Por qué la asertividad no es un don sino un hábito persistente.
- Cómo usar “disco rayado” para repetir tu posición sin culpa.
- La trampa de intentar convencer vs. aprender a sostener.
- Un encuadre desde ACT (valores) para bancar la incomodidad.
- Un protocolo de práctica y registro diario para medir progreso.
📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net
🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
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