📌 Hoe je met je ademhaling je stemming verandert | Wesley de Bree over NLP en ademwerk
"Is dit het nou?"
Wesley de Bree had zijn opleiding afgerond, was aan het werk en zag het standaardplaatje voor zich: dit de komende veertig jaar blijven doen. Toch voelde hij dat er iets miste. Tot hij op een avond een documentaire van Tony Robbins tegenkwam, NLP ontdekte en besloot een informatieavond te bezoeken.
Tien jaar later is er veel veranderd. Waar Wesley vroeger het liefst achterin de zaal zat en vooral niet te veel wilde zeggen, staat hij nu als NLP Trainer voor groepen. Hij houdt zich daarnaast intensief bezig met hypnose en ademwerk.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast gaan Vincent en Marcel met Wesley in gesprek over die ontwikkeling en vooral over de rol die ademhaling daarin speelt.
🎧 In deze aflevering hoor je onder andere:
✅ Hoe Wesley vanuit het gevoel "is dit het nou?" bij NLP terechtkwam
✅ Hoe hij van angst voor afwijzing en zichtbaar zijn naar steeds meer vrijheid ging
✅ Wat spanning en onzekerheid met je lichaam en ademhaling kunnen doen
✅ Waarom adem volgens Wesley een brug vormt tussen het bewuste en onbewuste
✅ Hoe je met je ademhaling binnen enkele minuten invloed kunt uitoefenen op je stemming
✅ Hoe NLP en ademwerk elkaar volgens Wesley kunnen aanvullen
💡 Je ademhaling reageert op hoe je je voelt, maar je kunt die relatie ook omdraaien
Wanneer je gespannen bent, kan je ademhaling korter en oppervlakkiger worden. Wanneer je ontspant, verandert je ademhaling mee. Het bijzondere is dat je volgens Wesley ook de andere kant op kunt werken.
Door bewust met je ademhaling aan de slag te gaan, kun je invloed uitoefenen op de toestand waarin je lichaam zich bevindt. Je kunt adem gebruiken om meer ontspanning te ervaren, maar ook om jezelf juist kort te activeren wanneer je energie nodig hebt.
Voor Wesley werd ademwerk daarmee een waardevolle aanvulling op NLP. NLP hielp hem begrijpen hoe zijn brein en systeem werken. Ademwerk gaf hem een directe ingang om ook via zijn lichaam verandering te ervaren.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
Wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Heb jij weleens bewust je ademhaling gebruikt om invloed uit te oefenen op hoe je je voelt?
#ademwerk #ademhaling #nlp #wesleydebree #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #bewustzijn

📌 Hoe sta je als vrouw écht in je kracht? | Sylvia de Vries over mannelijke en vrouwelijke energie
Hoe zorg je ervoor dat je als vrouw meer in je eigen kracht komt te staan? Hoe vind je een balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie? En waarom kan voor jezelf kiezen soms gepaard gaan met een sterk schuldgevoel?
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast gaan Vincent en Marcel in gesprek met NLP Trainer Sylvia de Vries. Sylvia was ruim twintig jaar geleden de eerste trainer die zich bij UNLP aansloot en heeft sindsdien niet alleen duizenden mensen mogen begeleiden, maar zelf ook een enorme ontwikkeling doorgemaakt.
Een belangrijk onderdeel van die ontwikkeling was voor haar ontdekken wat het betekent om als vrouw werkelijk in haar kracht te staan. Niet door harder te worden of voortdurend te presteren, maar door mannelijke en vrouwelijke energie beter met elkaar in balans te brengen.
🎧 In deze aflevering hoor je onder andere:
✅ Wat het volgens Sylvia betekent om als vrouw in je kracht te staan
✅ Hoe mannelijke en vrouwelijke energie elkaar kunnen aanvullen
✅ Waarom vrouwen zich schuldig kunnen voelen wanneer ze voor zichzelf kiezen
✅ Hoe Sylvia meer dan twintig jaar geleden bij NLP en UNLP terechtkwam
✅ Hoe zij zich door de jaren heen heeft ontwikkeld als trainer én als vrouw
✅ Welke lessen uit NLP haar hebben geholpen om steeds dichter bij zichzelf te komen
💡 In je kracht staan betekent niet dat je altijd sterk hoeft te zijn
Daadkracht, doelen stellen en verantwoordelijkheid nemen kunnen waardevolle kwaliteiten zijn. Maar er is ook ruimte nodig voor voelen, ontvangen, vertragen en vertrouwen. Volgens Sylvia ontstaat kracht juist wanneer je beide kanten leert herkennen en inzetten. Niet vanuit een beeld van hoe je als vrouw zou moeten zijn, maar vanuit wat op dat moment bij jou past.
In deze persoonlijke aflevering deelt Sylvia hoe die zoektocht onderdeel werd van haar eigen ontwikkeling en uiteindelijk ook van de boodschap die ze als trainer wil doorgeven aan andere vrouwen.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
Wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat betekent voor jou als vrouw in je kracht staan?
#vrouwelijkekracht #vrouwelijkeenergie #mannelijkeenergie #nlp #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #sylviadevries

📌 "Start before you are ready" | Het NLP verhaal van Nicolette van der Helm
Deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast is anders dan je van ons gewend bent. Tijdens het DROOM. LEEF. GENIET Festival schoven Vincent en Marcel aan met NLP Trainer Nicolette van der Helm voor een persoonlijk gesprek over haar eigen weg binnen NLP.
Hoe kwam ze voor het eerst met NLP in aanraking? Wat veranderde er daarna in haar leven? En hoe is ze uiteindelijk zelf NLP Trainer geworden?
In deze aflevering deelt Nicolette haar ervaringen, inzichten en lessen uit de afgelopen jaren. Over jezelf aanpassen aan anderen, steeds beter leren luisteren naar wat voor jou klopt en vooral over haar eigen motto: Start before you are ready.
🎧 In deze aflevering hoor je onder andere:
✅ Hoe Nicolette voor het eerst kennismaakte met NLP
✅ Wat NLP veranderde in hoe zij naar zichzelf en anderen kijkt
✅ Hoe haar ontwikkeling uiteindelijk leidde tot het trainerschap
✅ Waarom jezelf voortdurend aanpassen aan anderen je kan tegenhouden
✅ Wat zij bedoelt met "Start before you are ready"
✅ Waarom je geen nieuw jaar, perfect moment of goedkeuring van iemand anders nodig hebt om te beginnen
💡 Start before you are ready
We wachten vaak tot we ons zeker genoeg voelen. Tot we meer ervaring hebben. Tot iemand anders bevestigt dat het een goed idee is. Of simpelweg tot maandag, volgende maand of het nieuwe jaar.
Nicolette laat zien dat je ook kunt beginnen terwijl je nog twijfels hebt of nog lang niet alles weet. Je hoeft niet eerst klaar te zijn om een stap te zetten. Soms ontstaat het vertrouwen juist doordat je begint.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
Wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Waar wacht jij nog mee omdat je denkt dat je er eerst helemaal klaar voor moet zijn?
#nlp #persoonlijkeontwikkeling #nicolettevanderhelm #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #startbeforeyouareready #unlp #podcast

📌 Jouw vragen over familieopstellingen beantwoord | Van generatiepatronen tot helende zinnen
Kun je generatiepatronen doorbreken zonder ooit een familieopstelling te doen? Waarom blijf je na jaren van persoonlijke ontwikkeling soms toch vastlopen in dezelfde relatiepatronen? En wat maakt een paar zorgvuldig gekozen woorden tijdens een familieopstelling soms zo krachtig?
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast behandelen Vincent en Marcel verschillende vragen van luisteraars over familiesystemen en familieopstellingen. Dit keer gaan we een laag dieper. Geen introductie in systemisch werk, maar vragen over generatiepatronen, helende zinnen, terugkerende relatiepatronen en de invloed van systemisch familietrauma op je leven van vandaag.
🎧 In deze aflevering bespreken Vincent en Marcel:
✅ Of je generatiepatronen kunt doorbreken zonder een familieopstelling te doen
✅ Waarom je ondanks jaren van zelfontwikkeling in dezelfde relatiepatronen kunt blijven vastlopen
✅ Wat helende zinnen zijn en waarom de precieze woordkeuze belangrijk is
✅ Welke signalen erop kunnen wijzen dat een huidige worsteling samenhangt met je familiesysteem
✅ Hoe je onderscheid kunt maken tussen ervaringen uit je eigen leven en patronen die mogelijk verder teruggaan
💡 Soms kom je met alleen naar jezelf kijken niet verder
Je kunt veel inzicht hebben in je eigen gedrag en toch merken dat bepaalde patronen hardnekkig terugkeren. Systemisch werk nodigt je uit om je blik te verbreden. Welke plek neem jij in binnen je familiesysteem? Wat heb je daar geleerd over relaties, verantwoordelijkheid en loyaliteit? En welke patronen zijn misschien al langer aanwezig dan jijzelf?
Vincent en Marcel laten zien hoe familieopstellingen kunnen helpen om die onderstroom zichtbaar te maken en beantwoorden een aantal vragen die ontstaan wanneer je je verder verdiept in systemisch werk.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij zelf een vraag over familieopstellingen of systemisch werk?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
Wie weet behandelen Vincent en Marcel jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Welke vraag over familieopstellingen zou jij Vincent en Marcel nog willen stellen?
#familieopstellingen #systemischwerk #familiesysteem #generatiepatronen #familietrauma #persoonlijkeontwikkeling #relatiepatronen #helendezinnen

Bestel hier je ticket voor het Droom Leef Geniet Festival: https://unlp.nl/festival/

📌 Is dit patroon wel van jou? | Wat je onbewust meeneemt uit je familiesysteem

Je neemt op je werk al snel te veel verantwoordelijkheid. In relaties zet je de behoeften van anderen voor die van jezelf en nee zeggen blijft lastig. Je ziet het patroon inmiddels gebeuren en toch lukt het je niet om er zomaar mee te stoppen. Maar wat als zo'n patroon niet alleen bij jou is ontstaan?

In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast onderzoeken Vincent en Marcel hoe je onbewust patronen en rollen kunt meenemen uit je gezin van herkomst en je familiesysteem. Ze bespreken waarom je gedrag soms pas echt begint te begrijpen wanneer je niet alleen naar jezelf kijkt, maar ook naar het systeem waar je onderdeel van bent.

🎧 In deze aflevering leer je:

✅ Hoe patronen binnen een familiesysteem kunnen ontstaan

✅ Waarom je onbewust rollen en verantwoordelijkheden kunt overnemen

✅ Hoe patronen uit je gezin van herkomst vandaag nog invloed kunnen hebben

✅ Waarom je hetzelfde gedrag blijft herhalen, zelfs wanneer je het patroon al herkent

✅ Hoe je onderzoekt wat echt van jou is en wat je mogelijk al jarenlang meedraagt

💡 Sommige patronen beginnen niet bij jou

Soms lijkt bepaald gedrag simpelweg onderdeel van wie je bent. Je bent nu eenmaal degene die verantwoordelijkheid neemt, voor anderen zorgt of moeilijk nee zegt. Maar vanuit systemisch werk kun je ook onderzoeken waar die rol ooit is ontstaan. Misschien was bepaald gedrag binnen jouw gezin ooit nodig of heb je onbewust iets op je genomen uit loyaliteit aan je familiesysteem. Door zichtbaar te maken waar een patroon vandaan komt, ontstaat er ruimte om te onderzoeken of je het vandaag nog steeds wilt blijven dragen.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten

Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:

👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie

Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:

👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?

Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl

Wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:

Welk patroon zie jij steeds opnieuw terugkomen in je eigen leven?

#familiesysteem #familieopstellingen #systemischwerk #patronen #persoonlijkeontwikkeling #nlp #gezinvanherkomst #zelfontwikkeling

Bestel hier je ticket voor het Droom Leef Geniet Festival: https://unlp.nl/festival/
📌 Waarom voel je je schuldig als je voor jezelf kiest? | Dit zit eronder
Je zegt een keer nee en voelt je direct schuldig. Je neemt een dag rust en ergens knaagt het gevoel dat je eigenlijk iets nuttigs zou moeten doen. Of je kiest voor jezelf, stelt iemand teleur en begint meteen te twijfelen of je niet egoïstisch bent geweest. Maar waar komt dat schuldgevoel eigenlijk vandaan? En betekent je schuldig voelen automatisch dat je ook iets verkeerd hebt gedaan?
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast onderzoeken Vincent en Marcel waar schuldgevoel vandaan komt en waarom de oorsprong ervan vaak veel verder teruggaat dan de situatie waarin je het nu ervaart. Wat je binnen je gezin van herkomst hebt geleerd over wat goed, fout, gewenst of ongewenst is, kan namelijk nog steeds invloed hebben op de keuzes die je vandaag maakt.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waar schuldgevoel vandaan kan komen
✅ Waarom je je schuldig kunt voelen zonder daadwerkelijk iets verkeerd te doen
✅ Welke invloed je gezin van herkomst heeft op wat jij als goed en fout ervaart
✅ Waarom voor jezelf kiezen soms kan botsen met wat je vroeger hebt geleerd
✅ Wanneer schuldgevoel gezond is en wanneer het je juist tegenhoudt
💡 Schuldgevoel betekent niet automatisch dat je iets verkeerd doet
Soms is schuldgevoel een waardevol signaal dat je iets hebt gedaan wat niet past bij wie je wilt zijn. Maar schuldgevoel kan ook ontstaan wanneer je een oude, aangeleerde regel doorbreekt. Misschien heb je vroeger geleerd dat je altijd voor anderen klaar moet staan, hard moet werken of niemand teleur mag stellen. Dan kan nee zeggen of tijd voor jezelf nemen verkeerd vóélen, terwijl je rationeel weet dat er niets mis mee is. Door te onderzoeken waar jouw schuldgevoel vandaan komt, kun je beter onderscheiden wanneer je ernaar moet luisteren en wanneer het tijd is om een oude regel los te laten.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
Wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wanneer voel jij je schuldig, terwijl je eigenlijk weet dat je niets verkeerd doet?
#schuldgevoel #persoonlijkeontwikkeling #nlp #gezinvanherkomst #patronen #zelfontwikkeling #bewustzijn #persoonlijkegroei

Bestel hier je ticket voor het Droom Leef Geniet Festival: https://unlp.nl/festival/
📌Waarom lukt het je niet om iemand te vergeven? | Dit maakt vergeving zo moeilijk
Iemand heeft je jaren geleden gekwetst en toch merk je dat het je nog steeds raakt. Misschien heb je al vaak gehoord dat je het een plekje moet geven of dat je vooral voor jezelf moet vergeven. Maar wat als dat simpelweg niet lukt? En moet je iemand eigenlijk altijd vergeven?
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast onderzoeken Vincent en Marcel waarom vergeven soms zo moeilijk blijft. Want je kunt rationeel besluiten dat je iets wilt loslaten, terwijl er in de onderstroom nog boosheid, verdriet of een andere emotie zit die aandacht nodig heeft. Zolang je daar niets mee doet, kun je jezelf niet zomaar dwingen om te vergeven.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom besluiten om iemand te vergeven niet altijd genoeg is
✅ Welke rol onverwerkte emoties spelen bij vergeving
✅ Waarom boosheid soms eerst aandacht nodig heeft
✅ Wat er in de onderstroom kan spelen wanneer loslaten niet lukt
✅ Of je iemand eigenlijk altijd moet vergeven
💡 Vergeven begint niet met je emoties wegdrukken
Je ontdekt dat vergeving niet betekent dat je tegen jezelf moet zeggen dat iets voorbij is terwijl je vanbinnen nog boosheid of verdriet voelt. Juist die emoties kunnen laten zien dat er nog iets aandacht nodig heeft. Door te onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt, ontstaat er ruimte om werkelijk iets te verwerken in plaats van jezelf te dwingen het los te laten.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
Wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Vind jij dat je iemand altijd moet kunnen vergeven?
#vergeven #loslaten #emoties #persoonlijkeontwikkeling #nlp #onderstroom #boosheid #zelfontwikkeling

Bestel hier je ticket voor het Droom Leef Geniet Festival: https://unlp.nl/festival/
📌 Waarom ben je veel aardiger voor anderen dan voor jezelf?
Als een vriend of vriendin een fout maakt, weet je vaak precies wat je zou zeggen. Je stelt diegene gerust, toont begrip en moedigt hem of haar aan om verder te gaan. Maar zodra jij zelf dezelfde fout maakt, klinkt er ineens een heel andere stem. Je had beter moeten opletten. Je had meer je best moeten doen. Je had dit moeten voorkomen.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast beantwoorden Vincent en Marcel een vraag van een luisteraar die zich afvraagt waarom we vaak zoveel milder zijn voor anderen dan voor onszelf. Ze onderzoeken waar die innerlijke criticus vandaan komt en hoe je kunt leren om jezelf met dezelfde vriendelijkheid te behandelen als iemand die je lief is.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom we vaak strenger zijn voor onszelf dan voor anderen
✅ Waar je innerlijke criticus vandaan kan komen
✅ Waarom zelfkritiek lang niet altijd helpt om te groeien
✅ Hoe meer zelfcompassie juist kan bijdragen aan ontwikkeling
✅ Hoe NLP kan helpen om anders naar jezelf te kijken
💡 Vriendelijkheid voor jezelf is geen zwakte
Veel mensen denken dat streng zijn voor jezelf nodig is om te blijven groeien. In werkelijkheid zorgt voortdurende zelfkritiek vaak voor meer spanning, onzekerheid en uitstelgedrag. Juist wanneer je jezelf met meer begrip benadert, ontstaat er ruimte om eerlijk te leren van fouten en met meer vertrouwen verder te gaan.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
Wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Ben jij meestal strenger voor jezelf of juist voor anderen?
#zelfcompassie #persoonlijkeontwikkeling #nlp #zelfontwikkeling #zelfbeeld #groei #mindset #podcast