Download hier het relatie uitdagingen PDF: https://unlp.nl/download-relatie-uitdagingen/
📌 Uit elkaar groeien in je relatie? | Zo blijf je verbonden
Na jaren samen veranderen mensen. Interesses verschuiven, ambities ontwikkelen zich, behoeften veranderen. En soms kan dat spannend voelen. Want als jullie steeds verschillender worden, betekent dat dan ook dat jullie uit elkaar groeien?
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast onderzoeken Vincent en Marcel hoe je verbonden blijft in een lange relatie — juist wanneer jullie persoonlijk groeien en veranderen.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom verschillen niet automatisch afstand betekenen
✅ Hoe groei binnen een relatie spanning kan oproepen
✅ Het verschil tussen uit elkaar groeien en uit verbinding raken
✅ Hoe je ruimte geeft aan individuele ontwikkeling zonder elkaar kwijt te raken
✅ Wat echte verbinding vraagt na 10+ jaar samen zijn
💡 Verbondenheid is geen vanzelfsprekendheid — maar wel een keuze
Je ontdekt dat liefde niet hetzelfde is als dezelfde interesses hebben. Verbinding ontstaat wanneer je nieuwsgierig blijft naar de ander, ook als die verandert. Met inzichten uit NLP en relatie-dynamiek leer je hoe je verschillen niet ziet als bedreiging, maar als uitnodiging tot verdieping.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat helpt jullie om verbonden te blijven?
#relaties #verbinding #persoonlijkeontwikkeling #nlp #lange relatie #groei #liefde #communicatie #zelfontwikkeling

📌 Narcisme in relaties | Waarom je aan jezelf gaat twijfelen
Van buiten lijkt alles perfect. Je partner wordt gezien als charmant, zelfverzekerd en succesvol. Maar thuis voelt het anders. Gesprekken draaien steeds terug naar zijn behoeften, kritiek wordt niet verdragen en wanneer je aangeeft dat iets je pijn doet, hoor je dat je overdrijft of te gevoelig bent.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast onderzoeken Vincent en Marcel wat er gebeurt wanneer je in een relatie terechtkomt met narcistische patronen. Niet om labels te plakken, maar om te begrijpen wat dit gedrag met jou doet — en waarom je langzaam het contact met jezelf kunt verliezen.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Wat narcistische patronen in relaties kunnen zijn
✅ Waarom de buitenwereld vaak een heel ander beeld ziet dan jij
✅ Hoe gaslighting en subtiele manipulatie je zelfvertrouwen aantasten
✅ Waarom je gaat twijfelen aan je eigen gevoel en waarneming
✅ Wat langdurig leven met dit gedrag met je systeem doet
💡 Het gaat niet om een label, maar om impact
Je ontdekt dat de vraag niet is of iemand ‘een narcist is’, maar wat het gedrag met jou doet. NLP helpt om inzicht te krijgen in hoe je jezelf bent gaan aanpassen, waarom je op eieren loopt en hoe je weer leert vertrouwen op je eigen gevoel. Niet om te vechten of te beschuldigen — maar om jezelf terug te vinden.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat herken jij in dit verhaal?
#narcisme #relaties #persoonlijkeontwikkeling #nlp #gaslighting #zelfvertrouwen #grenzen #mentalegezondheid

📌 Verslaving uitgelegd | Wat er écht onder verslavend gedrag zit
In aflevering 41 ging het over dopamine en verslaving, met voorbeelden van relatief onschuldige vormen. Maar wat als verslaving niet onschuldig meer is? Wanneer het je leven, relaties en financiële situatie aantast?
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast gaan Vincent en Marcel dieper in op verslavingen zoals alcohol, gokken, drugs, seks, kopen, gamen en eten. Vanuit persoonlijke ervaring en NLP-inzichten onderzoeken ze wat verslaving in de kern is — en waarom verschillende verslavingen vaak hetzelfde onderliggende patroon delen.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom verslaving zelden gaat over datgene waar je aan verslaafd bent
✅ Hoe verslavend gedrag vaak een poging is om rust, veiligheid of verlichting te ervaren
✅ Waarom verschillende verslavingen dezelfde innerlijke dynamiek kunnen hebben
✅ Hoe schaamte en zelfveroordeling herstel vaak in de weg staan
✅ Wat er nodig is om het patroon achter de verslaving te begrijpen
💡 Verslaving als oplossing — niet als probleem
Je ontdekt dat verslaving vaak ontstaat als een (tijdelijke) oplossing voor iets wat je op een andere manier niet kunt voelen of reguleren. Het middel, gedrag of patroon zorgt even voor rust, demping of ontsnapping. NLP helpt om niet alleen te kijken naar wat iemand doet, maar naar waarom het systeem dit nodig heeft. Dáár begint echte verandering — niet bij controle, maar bij begrip.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat herken jij in dit verhaal over verslaving?
#verslaving #gedrag #nlp #persoonlijkeontwikkeling #dopamine #eetverslaving #koopverslaving #bewustzijn #mentalegezondheid

📌 De kern van NLP | Een handleiding voor je brein
Na de vorige aflevering over interne strategieën blijft er vaak nog een vraag hangen. Want in je omgeving hoor je verschillende verhalen over NLP. De één zegt dat het vooral over communicatie gaat, de ander heeft het over patronen doorbreken of het herprogrammeren van je brein. En dat kan verwarrend zijn.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast brengen Vincent en Marcel alles samen. Ze laten zien dat NLP geen losse methode of verzameling trucjes is, maar een manier om te begrijpen hoe je brein werkt — als een handleiding voor denken, voelen, communiceren en handelen.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Hoe communicatie, patronen en herprogrammering binnen NLP samenkomen
✅ Waarom NLP geen vaste methode is, maar een systeem van principes
✅ Hoe interne strategieën de brug vormen tussen denken en doen
✅ Hoe je kunt voelen of NLP past bij de uitdagingen waar jij nu tegenaan loopt
💡 Eén kader, meerdere toepassingen
Je ontdekt dat NLP niet bedoeld is om je te veranderen, maar om inzicht te krijgen in hoe je jezelf aanstuurt. Door die ‘handleiding’ te leren lezen, ontstaat er ruimte om bewust te kiezen in plaats van automatisch te reageren. En precies daar ligt de kracht van NLP.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of twijfel je of NLP bij jou past?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat heb jij tot nu toe gedacht dat NLP was?
#nlp #interndialoog #interneprocessen #persoonlijkeontwikkeling #bewustzijn #gedrag #zelfontwikkeling #mentalegezondheid

📌 Wat is NLP? | Ontdek hoe je interne processen je gedrag sturen
Je hoort steeds vaker over NLP, maar iedereen lijkt er iets anders onder te verstaan. De één noemt het een manier om jezelf te herprogrammeren, de ander ziet het als een slimme taaltechniek zonder echte werking. Daardoor raakt het overzicht snel kwijt.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast brengen Vincent en Marcel helderheid. Ze leggen uit wat NLP wél is, wat het níét is, en waarom NLP niet draait om het zoeken naar verklaringen, maar om het begrijpen van hoe je denkt, voelt en handelt.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Wat NLP in de kern is — los van hypes en misverstanden
✅ Waarom het zoeken naar ‘waarom’ vaak weinig verandering oplevert
✅ Hoe je interne dialoog je gedrag en emoties aanstuurt
✅ Wat NLP bedoelt met het ontrafelen van je interne strategieën
✅ Hoe inzicht in het hoe ruimte geeft voor echte verandering
💡 Van verklaren naar begrijpen
Je ontdekt dat NLP niet gaat over jezelf analyseren of fixen, maar over het zichtbaar maken van de patronen die je nu al gebruikt. Door te begrijpen hoe je doet wat je doet — welke beelden, woorden en gevoelens daarbij horen — ontstaat er keuzevrijheid. En precies daar begint verandering.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of twijfel je of NLP bij jou past?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat heb jij tot nu toe over NLP gehoord — en waar ben je nieuwsgierig naar?
#nlp #interndialoog #gedrag #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #mindset #mentalegezondheid

📌 Waarom discipline niet genoeg is | De kracht van echte motivatie
Veel mensen denken dat ze gewoon harder moeten zijn voor zichzelf. Meer discipline, meer doorzetten, minder excuses. Maar wat als dát juist is waarom je vastloopt? In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast onderzoeken Vincent en Marcel waarom discipline op zichzelf zelden leidt tot duurzame verandering — en waarom motivatie de sleutel is om doelen écht te behalen.
Aan de hand van een veelgestelde vraag gaan ze in op het verschil tussen zelf kunnen doorpakken en het moment waarop extra begeleiding helpend wordt. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je vastzit in het achterhalen van wat je werkelijk drijft.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom discipline vaak faalt als motivatie niet helder is
✅ Het verschil tussen jezelf pushen en jezelf begrijpen
✅ Wanneer je je motivatie prima zelf kunt achterhalen
✅ Wanneer het juist zinvol is om iemand mee te laten kijken
✅ Wat coaching wél kan toevoegen — en wanneer het overdreven is
💡 Coaching gaat niet over harder werken, maar over helderheid
Je ontdekt dat coaching niet bedoeld is om je te motiveren of aan te sporen tot actie, maar om samen te onderzoeken waarom je een doel eigenlijk wilt bereiken — of juist niet. Als je dat zelf helder krijgt, heb je geen coach nodig. Maar als je blijft hangen in twijfel, zelfkritiek of uitstel, kan coaching helpen om je onderliggende motivatie zichtbaar te maken. En precies daar ontstaat beweging, zonder forceren.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat probeer jij nu te bereiken — en weet je eigenlijk waarom?
#motivatie #discipline #persoonlijkeontwikkeling #nlp #doelenbereiken #zelfinzicht #coaching #bewustzijn #mentalegezondheid #zelfontwikkeling

📘 Download hier gratis het e-boekje: 7 NLP-experimenten voor een sterk begin van 2026
👉 https://unlp.nl/podcast-e-boek-7-gedragsexperimenten/
📌 Volhouden of loslaten? | Hoe weet je wat nu echt klopt
Bij doelen, relaties of veranderingen loop je vroeg of laat tegen weerstand aan. En dan komt de twijfel: moet ik hier doorheen? Of is dit juist een signaal dat ik mag stoppen? Veel mensen blijven te lang volhouden — of laten juist te snel los.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast behandelen Vincent en Marcel een kijkersvraag die voortkomt uit het e-boekje met NLP-experimenten. Ze onderzoeken hoe je het verschil herkent tussen gezonde weerstand die hoort bij groei, en signalen dat iets simpelweg niet (meer) klopt voor jou.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom twijfel vaak ontstaat precies op het punt van verandering
✅ Hoe je onderscheid maakt tussen weerstand en innerlijke ‘nee’
✅ Wanneer doorzetten helpend is — en wanneer het juist tegen je werkt
✅ Hoe je weer leert luisteren naar je gevoel zonder impulsief te worden
💡 Stoppen is niet falen — volhouden is niet altijd kracht
Je ontdekt dat de juiste keuze zelden zwart-wit is. Met inzichten uit NLP laten Vincent en Marcel zien hoe je bewuster leert voelen wat passend is, zonder jezelf te forceren of te laten leiden door angst. Zodat je keuzes maakt vanuit helderheid, in plaats van twijfel of schuldgevoel.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Waar twijfel jij nu over: volhouden of loslaten?
#volhouden #loslaten #persoonlijkeontwikkeling #nlp #twijfel #keuzesmaken #innerlijkekompas #zelfontwikkeling #mentalegezondheid

📘 Download hier gratis het e-boekje: 7 NLP-experimenten voor een sterk begin van 2026
👉 https://unlp.nl/podcast-e-boek-7-gedragsexperimenten/
📌 Stop met wat niet werkt | NLP-experimenten voor blijvende verandering
Veel mensen willen veranderen, maar blijven hangen in wat ze níét meer willen. Ze focussen op stoppen, vermijden en corrigeren — en raken daardoor juist het overzicht kwijt.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast bouwen Vincent en Marcel verder op het e-boekje met 7 NLP-experimenten. Ze lichten twee krachtige experimenten uit die je helpen om richting te kiezen, mentale ruis te verminderen en bewuster om te gaan met je gedrag.
🎧 In deze aflevering ontdek je:
✅ Waarom je brein slecht werkt op “niet meer” en “stoppen met”
✅ Hoe focussen op wat je wél wilt direct meer rust en helderheid geeft
✅ Waarom minder doen soms meer verandering oplevert dan nóg harder je best doen
✅ Hoe experimenteren helpt om zonder druk nieuw gedrag te verkennen
📖 De NLP-experimenten die in deze aflevering centraal staan:
🔹 Denk in termen van wat je wél wilt – geef je brein een duidelijke richting in plaats van strijd
🔹 Stel een not-to-do-lijst op – ontdek wat je mag laten om ruimte te creëren voor wat echt belangrijk is
💡 Richting kiezen door te schrappen
Je ontdekt dat gedragsverandering niet altijd gaat over toevoegen, verbeteren of forceren. Soms zit de grootste winst in stoppen met wat energie kost en niet werkt. Met deze NLP-experimenten leer je hoe je eenvoud, focus en keuzevrijheid terugbrengt — zonder jezelf te overspoelen.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of wil je experimenteren met NLP in jouw dagelijks leven?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Met welk experiment ga jij aan de slag?
#nlp #gedragsverandering #goedevoornemens #experimenteren #focus #persoonlijkeontwikkeling #patronendoorbreken #zelfontwikkeling #2026