🎙️ Honte, culpabilité, colère… quand nos émotions de parent sabotent tout (ou presque)

Dans cet épisode, on parle de ce dont personne ne parle vraiment : nos émotions de parents.

Parce que bien souvent, ce ne sont pas les comportements de nos enfants qui nous font le plus de mal… mais ce qu’on ressent face à eux.

Et si je te disais que ces émotions ne viennent pas de ton enfant ? Ni de sa crise, ni de sa bêtise, ni de sa tenue de travers.

👉 Elles viennent de tes pensées. De ta perception.

👉 Et heureusement : on peut apprendre à les comprendre, les apaiser… et éviter qu’elles ruinent ta parentalité.

Au programme :

✨ Pourquoi réprimer tes émotions les rend 1000x plus explosives (et contre-productives)

✨ Pourquoi ce n’est pas TON ENFANT qui te met en colère, honteux.se ou coupable

✨ Comment identifier et réguler tes émotions pour réagir autrement

✨ Des outils concrets pour calmer le mental avant d'agir (ou de crier 🙈)

💡 Spoiler : une émotion, ça ne dure que 90 secondes… si on la laisse faire son job.

👉 La semaine prochaine, on parlera de ces couchers à rallonge où ton enfant trouve 12 raisons pour retarder le dodo… et comment en sortir.

👉 Viens me dire sur Instagram ce que tu as pensé de cet épisode → @terribles.podcast

J’adore te lire 💙

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Musique : Wolf Samuel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Bienvenue dans l’épisode 0 des Enfants Terribles.

🤰🏻Je te raconte ici ce que j’aurais aimé savoir avant d’être mère… et comment mes quatre enfants (dont deux plutôt remuants 😅) m’ont littéralement obligée à revoir mes repères éducatifs.

😱J’ai longtemps cru qu’il suffisait de “tenir bon”, d’être ferme, ou d’attendre que ça passe. Jusqu’au jour où j’ai compris que cette posture, loin de résoudre les problèmes, les amplifiait.

🛠Dans ce podcast, je partagerai avec toi les clés que j’ai découvertes en me formant, en accompagnant d’autres parents… mais surtout, en traversant moi-même ces tempêtes familiales. Des outils concrets, respectueux, fondés sur la science, pour retrouver du lien, de la compréhension, et de la sérénité.

🎧Bonne écoute !

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💬 Aujourd’hui, on démonte un mythe parental bien ancré : "Il ou elle te teste..."

Tu l’as déjà entendu, non ? Ce moment où ton enfant te regarde droit dans les yeux… et fait exactement ce que tu viens d’interdire.

➡️ Est-ce vraiment de la provocation ? Une stratégie de manipulation ? Ou simplement un comportement mal compris ?

Dans cet épisode, tu découvriras :

🔹 Pourquoi nos enfants ne nous testent pas (ou pas comme on croit),

🔹 Ce qui se joue vraiment dans ces moments de tension,

🔹 Comment réagir sans crier, punir ou culpabiliser,

🔹 Et pourquoi ton ressenti mérite d’être entendu, mais aussi recadré.

🎁 À la fin, je te donne des pistes concrètes et bienveillantes pour retrouver de la sérénité et renforcer le lien avec ton enfant… même dans les moments de tempête.

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🎙️ Épisode 2 — Mon enfant tape, mord, griffe… Que faire face à ces violences ?

Ton enfant tape à la crèche ?

Il mord un copain pour un jouet ou te griffe en hurlant quand tu refuses quelque chose ?

Tu te sens honteux·se, perdu·e ou même dépassé·e face à cette violence soudaine ?

Tu n’es pas seul·e, et non… ce n’est pas “juste une phase”.

Dans cet épisode, on parle vraiment des comportements violents chez les jeunes enfants (avant 8 ans).

Pourquoi ils tapent, mordent, griffent, même sans y être exposés à la maison ?

Pourquoi les punitions ou les explications ne suffisent pas ?

Et surtout : comment réagir autrement, avec fermeté ET bienveillance, pour que ça cesse.

💡 Ce que tu vas apprendre :

• Pourquoi les jeunes enfants peuvent avoir des comportements violents (même dans un foyer non violent)

• Ce que dit la science sur les punitions, les explications, et leurs limites

• Comment poser un cadre clair sans crier, sans punir, et sans renforcer les mauvais comportements

• Comment aider ton enfant à développer l’empathie… même tout petit

• Comment gérer tes propres émotions dans ces moments (spoiler : c’est souvent là que ça coince)

• 
  

📌 La Minute de vérité parentale : Je reviens sur une situation d’un passé (presque) oublié lors de laquelle j’aurai vraiment aimé avec d’autres outils que juste un “nan mais ça va pas la tête !!”

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🎧 Bonne écoute !

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