✨ Épisode 21 — Qui êtes-vous lorsque personne ne vous regarde ?

Nous passons beaucoup de temps à regarder l’image que nous renvoyons aux autres.

Mais que reste-t-il lorsque les regards disparaissent ?

Lorsque personne n’est là pour admirer, féliciter, critiquer ou valider ce que nous sommes ?

À force de chercher notre reflet dans le regard des autres, nous pouvons parfois perdre de vue la personne qui se trouve derrière.

🪞 Le regard des autres peut être un miroir. Mais il ne devrait pas être le seul miroir dans lequel nous sommes capables de nous regarder.

Alors peut-être qu’une autre question mérite d’être posée :

Qui êtes-vous lorsque vous n’avez plus rien à montrer à personne ?

💭 Rappelez-vous ceci :

À force d’être dans le paraître, on en oublie parfois d’être.

C’est ce dont je vous parle dans cette nouvelle chronique. ❤️

❤️ Mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi.

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✨ Épisode 20 — Vous ne vous sentez pas légitime ?

« Je ne me sens pas légitime. »

Parce que je n’ai pas le bon diplôme.
Parce que je n’ai pas suivi le parcours classique.
Parce que je n’ai pas assez d’expérience…
Ou simplement parce que je n’ose pas encore reconnaître la valeur de ce que je sais faire.

Mais être légitime et se sentir légitime ne sont pas toujours la même chose.

Alors, avant de chercher encore ce qu’il vous manque, une autre question mérite peut-être d’être posée :

Et si vous commenciez par regarder tout ce que vous avez déjà acquis ?

Compétences, expérience, travail, pratique, savoir-faire… Tout ne tient pas forcément sur un diplôme.

💭 Qu’est-ce qui vous manque réellement pour vous sentir légitime : une compétence que vous devez encore acquérir… ou la reconnaissance de celles que vous avez déjà ?

C’est ce dont je vous parle dans cette nouvelle chronique. ❤️

❤️ Mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi.

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✨ Épisode 19 — Connaissez-vous la différence entre la peur et l’angoisse ?

La peur et l’angoisse sont souvent confondues.

Et pourtant, comprendre ce qui les différencie peut changer notre façon de vivre certaines situations.

Pour vous l’expliquer, j’ai choisi l’histoire d’une gazelle, d’un lion… et même d’un mur autour de la savane. 🦁

Une image toute simple qui nous rappelle quelque chose d’essentiel :

La peur n’évite pas le danger… mais elle peut nous empêcher de vivre.

Et surtout…

n’oubliez pas de manger votre herbe et de boire votre eau. ❤️

Vous comprendrez pourquoi dans cette chronique. 😉

❤️ Mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi.

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