『Lena & Liberta』のカバーアート

Lena & Liberta

Lena & Liberta

著者： Lena & Liberta
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Zwei beste Freundinnen Anfang 30. Frei raus. Volle Kanne. Unverblümt. Weil wir uns am liebsten selber reden hören, machen wir aus unserer Leidenschaft eine Professur. Wer keine Lust auf uns hat, sollte definitiv einschalten. Nichts für Menschen, die ein sensibles Gehör haben oder sich zum Lachen einen Urlaubstag nehmen. Besucht uns auf Instagram (liken, sharen, kommentieren, aber ist klar, ne?): @liberta.haxhikadriu & @lenalademannLena & Liberta 社会科学
エピソード
  • Vertraue deinen Gefühlen, nicht der Kontrolle

    Vertraue deinen Gefühlen, nicht der Kontrolle
    2026/09/01
    Lena & Liberta sind zurück aus der Sommerpause und natürlich gibt es einiges zu besprechen! Liberta hat große Neuigkeiten im Gepäck, es geht um Veränderungen, neue Lebensabschnitte und die Frage, warum nicht jede Entscheidung für immer sein muss, um sich genau richtig anzufühlen. Außerdem sprechen die beiden über Freundschaften, Familie, Beziehungen, das Leben zwischen verschiedenen Orten und darüber, wie man eigentlich den eigenen Sweet Spot findet, wenn man gleichzeitig Freiheit und ein Gefühl von Zuhause haben möchte. Und weil es ohne Abschweifungen keine richtige Folge wäre, geht’s irgendwo dazwischen natürlich auch um Hochzeiten, Hornhautsocken, Ferkel-Experten und die wirklich wichtigen Fragen des Lebens. Welcome back ihr Süßen <3 ______________________ AZEIGE Heutiger Werbepartner: waterdrop® 💧 Mehr trinken, aber mit Geschmack: waterdrop® macht aus Wasser mit seinen Microdrinks ganz unkompliziert den besseren Begleiter für unterwegs und im Alltag. Mit LENAUNDLIBERTA10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf euren nächsten Einkauf. Stay hydrated, Freunde! Und hier der Link für Euch: go.waterdrop.com/lenaundliberta-2026
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    1 時間 5 分
  • Lena ist weg vom Markt!

    Lena ist weg vom Markt!
    2026/06/23
    Ihr Lieben, heute sind wir zum letzten Mal vor unserer großen Sommerpause für euch da und nehmen euch ein vorerst letztes Mal mit in unsere Welt. Lena ist wieder verliebt und Liberta plant bereits die Hochzeitsrede. Aufgenommen wird diesmal aus Düsseldorf und der Schweiz. Wir quatschen über den gesellschaftlichen Urlaubsdruck, das Pickelausdrücken in aller Öffentlichkeit, einen völlig überteuerten Fischkauf sowie über alte Affären und die sogenannte "Icks" beim Daten, die sich manchmal erst mit der Zeit entwickeln. Viel Spaß beim Zuhören und eine erholsame Sommerzeit wünschen wir euch! Lena & Liberta xx
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    1 時間 11 分
  • Ungefragt und unfair: Warum wir uns nicht mehr von Männern beurteilen lassen.

    Ungefragt und unfair: Warum wir uns nicht mehr von Männern beurteilen lassen.
    2026/06/08
    In dieser Folge wird Liberta von Lena auf Mallorca festgehalten. Zumindest noch für eine letzte Podcastaufnahme, nachdem die beiden das Inselleben eine Woche lang in vollen Zügen genossen haben. Zwischen Sonne, Freundschaft und dem einen oder anderen Glas zu viel entsteht ein ehrliches Gespräch über die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens. Gemeinsam sprechen sie über Freundschaft, Verantwortung und die Realität der Elternschaft, aber auch über ein Thema, das viele Frauen nur allzu gut kennen: die ungefragten Urteile und Bewertungen, die Frauen täglich von Männern erfahren. Lena und Liberta sprechen offen darüber, wie solche Bewertungen unser Selbstbewusstsein beeinflussen können, warum wir ihnen oft mehr Raum geben, als sie verdienen, und wie wichtig es ist, sich davon zu emanzipieren. Es geht um Selbstbestimmung, innere Stärke und die Entscheidung, den eigenen Wert nicht von fremden Meinungen abhängig zu machen. Eine ehrliche, persönliche und zugleich empowernde Folge über Freundschaft, gesellschaftliche Erwartungen und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen. Hört rein, lasst euch inspirieren und werdet Teil der Diskussion und wir alle hoffentlich auch Teil der Veränderung.
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    53 分
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