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Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

著者： Susanne Kallista
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Du wünscht dir erfüllende Beziehungen? Mit dir und mit anderen? 🎧 Dann bist du hier in meinen Podcast „Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen" genau richtig. 🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🤍 Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu ermutigen und zu befähigen. Ermutigen, sich mit ihren Bedürfnissen und Gefühlen zu zeigen. Befähigen, mit sich und anderen gewaltfrei zu kommunizieren. Ich spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. ⭐ So kannst du besser verstehen, worum es dir und deinem Gegenüber wirklich geht – und besser damit umgehen. ⭐ Es gelingt dir, selbst in schwierigen Situationen aufrichtig und empathisch zu bleiben. ⭐ Du gewinnst Gelassenheit und trägst zu Verständnis und Verständigung bei Homepage: https://kallista.works Instagram: https://www.instagram.com/kallista.works/ Studio: true podcast productions www.kerstin-truedinger.de Musik: The Whole Spiel AudioSusanne Kallista 人間関係 個人的成功 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Kritik äußern: Warum wir uns damit schwertun

    Kritik äußern: Warum wir uns damit schwertun
    2026/10/14
    Hörst du gern Kritik? Nein? Kann ich gut verstehen. Kritik ist oft unangenehm, unklar, pauschal oder kommt zum völlig falschen Zeitpunkt. Und manchmal fragen wir uns hinterher, warum unser Gegenüber so empfindlich reagiert. Aber hast du dich schon mal gefragt, was deine Kritik eigentlich mit dir selbst zu tun hat? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Kritik so formulierst, dass sie wirklich ankommt. Du erfährst, worauf es beim richtigen Zeitpunkt ankommt, ob du vorab um Erlaubnis bitten solltest und welche Fragen du dir unbedingt stellen solltest, bevor du jemanden kritisierst. Wenn "Grenzen setzen" und "Nein sagen" dein Thema sind, wenn du gern besser für dich einstehen könntest, dann komm in mein nächstes Online Seminar. Am 23.November 2026 um 18 Uhr erfährst du, wie du deine Grenzen definierst und dafür sorgst, dass sie respektiert werden. Schreib mir, wenn du mehr erfahren willst: kontakt@kallista.works
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    30 分
  • Du engst mich ein! Wie viel Nähe verträgt eine Beziehung? Folge 158

    Du engst mich ein! Wie viel Nähe verträgt eine Beziehung? Folge 158
    2026/10/06
    Wie viel Nähe braucht Beziehung und wie viel Freiheit brauchst du in deiner Partnerschaft? Wenn du dich eingeengt fühlst, lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was genau löst diese Enge aus? Was fehlt dir? Und was wünschst du dir stattdessen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum sowohl Freiheit als auch Verbundenheit zu einer Beziehung gehören, wann unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Autonomie zum Problem werden und wie du herausfindest, was du wirklich brauchst. Und ich zeige dir, wie du darüber sprichst, ohne deinem Partner einfach nur vorzuwerfen: „Du engst mich ein.“
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    30 分
  • Du musst gar nichts - Hol´ dir deine Entscheidungsfreiheit zurück I Folge 157

    Du musst gar nichts - Hol´ dir deine Entscheidungsfreiheit zurück I Folge 157
    2026/10/01
    Ich muss mich kümmern. Ich muss das noch erledigen. Ich muss für die anderen da sein. Und irgendwann fühlt sich der ganze Alltag nach einer langen Liste von Verpflichtungen an. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) anders auf dein „Ich muss“ schauen kannst. Was sich verändert, wenn du daraus „Ich will“ machst. Und was das mit deinen eigenen Bedürfnissen zu tun hat. Du bekommst einen Impuls, mit dem du Druck rausnehmen und dir deine Entscheidungsfreiheit zurückholen kannst. Denn wenn du erkennst, warum du etwas tust und welches Bedürfnis du dir damit erfüllst, sitzt du wieder selbst am Steuer. Du entscheidest, wofür du deine Zeit und Energie einsetzen willst.
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    11 分
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