On nous répète qu'il faut "gérer son stress" ou "lâcher prise", mais personne ne nous dit COMMENT faire. Dans cet épisode (captation de ma conférence à Grasse en mars 2026), je vous partage le secret de ceux qui vivent avec une réelle sérénité : la compréhension biologique du vécu émotionnel.

Découvrez pourquoi votre système digestif est le miroir de vos peurs, comment votre cerveau d'enfant continue de vous protéger malgré vous, et pourquoi être "dur avec soi-même" est une stratégie de survie que vous pouvez enfin choisir de lâcher. Un épisode dense, technique mais accessible, pour réconcilier votre tête et votre corps.

Vous faites déjà beaucoup d'efforts mais votre corps résiste encore ?

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CHAPITRES :

(00:00) "Lâcher-prise" sans mode d'emploi.

(06:01) Pourquoi vos émotions bloquent votre digestion.

(11:19) La biologie de la peur et de la colère.

(22:03) L'éducation émotionnelle et les blocages acquis.

(34:40) La sécurité intérieure : la clé de la guérison.

(44:50) S'arrêter pour laisser remonter la vase.

(47:05) Pourquoi nous jugeons-nous si sévèrement ?