Et si notre santé mentale se cultivait aussi dans notre assiette ?

Dans cet épisode profond et éclairant de Goûte à la Vie, je reçois Geneviève Labonté-Chartrand, psychologue de formation qui a choisi de prendre un virage audacieux vers la santé intégrative.

À travers son parcours inspirant et ses années de pratique clinique, Geneviève explore les ponts fascinants entre le cerveau et l’intestin, entre nos émotions et notre microbiote. Formée à la méthode GAPS, elle nous partage comment une alimentation adaptée peut apaiser l’anxiété, améliorer la concentration et redonner un équilibre émotionnel profond.

Au fil de cette conversation, on découvre comment :

* L’intestin influence nos humeurs et nos pensées ;

* Le microbiote agit comme un véritable “second cerveau” ;

* Les troubles émotionnels peuvent parfois se réguler… en rééquilibrant notre alimentation.

Une discussion sincère, riche en science et en conscience, pour repenser la santé mentale à travers une approche globale, humaine et nourrissante.

🎧 Un épisode qui reconnecte la tête, le cœur et le ventre pour goûter à la vie !

Pour joindre Geneviève :

https://www.drgenevievelabontechartrand.ca/mon-histoire

Je suis Marie-Eve Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»

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