『Le chemin vers la Sakina』のカバーアート

Le chemin vers la Sakina

Le chemin vers la Sakina

著者： Leila Coach Mindset Islam
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Le Chemin vers la Sakina est un podcast destiné aux femmes musulmanes qui se sentent fatiguées, dépassées ou qui ont simplement besoin de retrouver un peu de paix au milieu de leur quotidien. À travers des épisodes courts et accessibles, je t’invite à ralentir, à mieux comprendre ce que tu vis, à revenir à toi et surtout à revenir à Allah. On parlera de fatigue, d’émotions, de charge mentale, de mindset, de relations, de connaissance de soi et de spiritualité… avec des clés concrètes pour avancer, petit à petit, vers plus de sérénité. Parce que la Sakina n’est pas une vie sans difficultés. C’est apprendre à retrouver la paix intérieure, même au milieu de ce que l’on traverse. Bienvenue sur ton chemin vers la Sakina. 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Leila Bouheida イスラム教 スピリチュアリティ
エピソード
  • Épisode 3 - À force de penser aux autres, est-ce que tu sais encore qui tu es ?

    Épisode 3 - À force de penser aux autres, est-ce que tu sais encore qui tu es ?
    2026/10/21

    🌿 Envie d’aller plus loin ?


    Si tu ressens le besoin d’avoir un espace rien qu’à toi, pour déposer ce que tu vis, prendre du recul, mieux comprendre ce qui se passe en toi et avancer avec plus de clarté et de sérénité, je propose des accompagnements individuels.


    Un espace d’écoute et de réflexion, où nous prenons le temps d’aller en profondeur, de nous poser les bonnes questions et d’avancer à ton rythme, en prenant en compte toutes les dimensions de ta vie, y compris ta spiritualité.


    💌 Pour en savoir plus ou échanger avec moi :

    en DM Instagram : Leila mindset islam


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    28 分
  • Episode 2 : Pourquoi je dis que ça va, alors que …

    Episode 2 : Pourquoi je dis que ça va, alors que …
    2026/10/08

    🤎 Envie d’aller plus loin ?


    Si tu ressens le besoin d’avoir un espace rien qu’à toi, pour déposer ce que tu vis, prendre du recul, mieux comprendre ce qui se passe en toi et avancer avec plus de clarté et de sérénité, je propose des accompagnements individuels.


    Un espace d’écoute et de réflexion, où nous prenons le temps d’aller en profondeur, de nous poser les bonnes questions et d’avancer à ton rythme, en prenant en compte toutes les dimensions de ta vie, y compris ta spiritualité.


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    15 分
  • Épisode 1 Pourquoi je suis épuisée alors que j’ai l’impression de ne jamais en faire assez ?

    Épisode 1 Pourquoi je suis épuisée alors que j’ai l’impression de ne jamais en faire assez ?
    2026/10/02

    🎙️ Épisode 1 — Pourquoi je suis épuisée alors que j’ai l’impression de ne jamais en faire assez ?


    Tu te sens fatiguée, parfois même épuisée… et pourtant, à la fin de la journée, tu as encore cette impression de ne pas en avoir fait assez ?


    La maison, les enfants, le travail, les responsabilités, les pensées qui tournent dans ta tête…


    Tu avances, tu fais énormément de choses, mais intérieurement, tu as peut-être toujours cette petite voix qui te dit : « Je devrais en faire plus. »


    Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi ton épuisement ne vient pas seulement de tout ce que tu fais, mais aussi de toute la charge invisible que tu portes mentalement et émotionnellement.


    Nous allons commencer à mettre des mots sur ce que tu vis et surtout à changer de regard sur ta fatigue.


    🌿 Parce qu’avant de chercher à en faire encore plus, peut-être que la première étape vers la Sakina est simplement de comprendre ce qui t’épuise réellement.


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    5 分
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