Épisode 1 Pourquoi je suis épuisée alors que j’ai l’impression de ne jamais en faire assez ?
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Épisode 1 Pourquoi je suis épuisée alors que j’ai l’impression de ne jamais en faire assez ?
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🎙️ Épisode 1 — Pourquoi je suis épuisée alors que j’ai l’impression de ne jamais en faire assez ?
Tu te sens fatiguée, parfois même épuisée… et pourtant, à la fin de la journée, tu as encore cette impression de ne pas en avoir fait assez ?
La maison, les enfants, le travail, les responsabilités, les pensées qui tournent dans ta tête…
Tu avances, tu fais énormément de choses, mais intérieurement, tu as peut-être toujours cette petite voix qui te dit : « Je devrais en faire plus. »
Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi ton épuisement ne vient pas seulement de tout ce que tu fais, mais aussi de toute la charge invisible que tu portes mentalement et émotionnellement.
Nous allons commencer à mettre des mots sur ce que tu vis et surtout à changer de regard sur ta fatigue.
🌿 Parce qu’avant de chercher à en faire encore plus, peut-être que la première étape vers la Sakina est simplement de comprendre ce qui t’épuise réellement.
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