Et si, sans le vouloir, tu manipulais ton partenaire ? Bouder pour obtenir quelque chose, culpabiliser l’autre, jouer la victime… Ce sont des comportements qu’on ne nomme pas toujours comme tels, mais qui peuvent abîmer profondément le lien. Dans cet épisode, je t’aide à repérer ces formes de manipulation inconsciente qu’on peut exercer même en pensant “bien faire”, et surtout, je te montre comment t’exprimer avec authenticité et sécurité. Parce qu’aimer, ce n’est pas contrôler, c’est s’exposer.

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Tu te surprends à fouiller, à douter, à comparer ? Tu sens que la jalousie empoisonne ta relation, mais tu ne veux pas devenir cette version de toi ? Cet épisode est pour toi. On parle de jalousie, de confiance, d’insécurité… et surtout de comment s’en libérer sans se nier. Tu vas apprendre à comprendre ton émotion, à poser des mots dessus et à la transformer pour mieux aimer, en paix.

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Tu as vécu une relation toxique et aujourd'hui tu as cette peur de l'engagement qui t'empêche de rentrer dans une relation ou de savourer celle que tu es en train de construire ?

Nous allons voir ensemble dans cet épisode comment identifier les déclencheurs.

S'assurer que tu t'inquiètes pour rien ou peut-être qu'au contraire tu es en train d'éviter le pire.

Inquiétude, intuition ? Faisons le point.

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Tu doutes :
Est-ce que c’est un vrai problème ?
Ou juste un petit défaut à accepter ?
Et si, au fond, tu étais simplement en train de sacrifier TES standards ?

Dans cet épisode, on fait le tri :
🔴 Ce qui doit te faire fuir (redflag)
😬 Ce qui est tolérable ou non (défaut)
🌟 Ce que tu ne dois plus jamais négocier (standard)

🎯 Tu vas apprendre à :

• Reconnaître les signaux de danger

• Différencier l’humain du toxique

• T’aligner avec ce que tu veux vraiment en amour

Avec des exemples clairs, des exercices concrets, et surtout : la permission de ne plus douter de toi.

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Tu sens qu’il y a quelque chose de flou entre ton partenaire et “son amie” ?
Tu veux lui faire confiance… mais ton intuition te parle.
Et quand tu en parles, il t'accuse d’être parano, jalouse ou contrôlante.

Dans cet épisode brutalement clair et 100 % actionnable, on va démêler le vrai du faux :
💡 Pourquoi certains hommes cultivent volontairement l’ambiguïté
🧠 Comment différencier une vraie amie d’une rivale déguisée
🚩 Les signes concrets d’une relation toxique déguisée en “amitié”
🛠️ 4 exercices puissants pour observer, t’affirmer, poser tes limites et décider en conscience
❤️ Et surtout : comment reprendre ton pouvoir émotionnel sans te trahir

🎧 Écoute l’épisode
Et partage-le avec une femme qui mérite un amour sans zones grises.

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Intru réalisée par @Liatecy

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Trahi(e), incompris(e), ou même coupable de ne plus vouloir forcer une relation qui ne te ressemble plus ? Tu as perdu une amie chère… et tu te sens vide ?

Dans cet épisode profond et libérateur de Relations Saines, je t’aide à mettre des mots sur ce que tu traverses :
💡 Pourquoi la fin d’une amitié peut faire aussi mal qu’une rupture amoureuse
💥 Les raisons fréquentes : trahison, évolution, désalignement
🧠 Les émotions que tu ressens (et que tu n’oses pas toujours avouer)
🛠️ Des exercices puissants pour faire le deuil, reprendre ton pouvoir et avancer
❤️ Et surtout : comment faire la paix avec ce chapitre, sans rancœur ni regrets

🎧 Écoute maintenant
💛 Et partage-le avec une personne qui traverse un deuil d’amitié silencieux.

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Musique d'intro par @liatecy

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Tu as du mal à dire NON sans culpabiliser ?
Tu as peur de blesser, de décevoir, ou de passer pour une mauvaise personne ?
Résultat : tu t’épuises, tu t’oublies, et tu ressens du ressentiment envers les autres… et envers toi-même.

Dans cet épisode de Relations Saines, je t’apprends à reprendre ton pouvoir :

💡 Pourquoi dire NON est vital pour ta santé émotionnelle
🔍 Pourquoi tu as appris à t’oublier pour être aimé(e)
⚠️ Les conséquences concrètes de l’absence de limites

🛠️ 5 exercices pratiques pour poser tes limites sans violence, sans excuse et sans perdre ta bienveillance

Parce qu’un NON sain n’abîme pas l’amour : il le protège.

💛 Et commence à te choisir dès aujourd’hui.

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Musique d'intro réalisée par @Liatecy

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Tu t’adaptes à l’autre pour éviter le conflit ?
Tu mets ses besoins en priorité, tu changes tes envies, tu dis "oui" quand tu penses "non"…
Et un jour, tu te demandes : où est passé(e) "moi" dans tout ça ?

Dans cet épisode de Relations Saines, on parle de ce piège dans lequel tombent beaucoup d’empathes, hypersensibles ou dépendants affectifs : se diluer dans la relation par peur d’être rejeté(e).

🎯 Tu vas apprendre à :
💡 Comprendre pourquoi tu t’effaces en amour
🔍 Identifier les signes concrets d’auto-abandon dans la relation
🛠️ Mettre en place des exercices pratiques pour te reconnecter à toi, sans exploser la relation
❤️ Retrouver ta voix, tes envies, ton espace personnel même en couple

Parce qu’aimer ne doit jamais signifier s’oublier.
Et que tu peux rester toi-même tout en construisant un “nous” solide.

🎧 Écoute maintenant !
💛 Et partage-le à quelqu’un qui mérite de ne plus se perdre pour être aimé(e).

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Intro réalisée par @liatecy

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