Nach der letzten schwereren Folge, folgt eine lockere flockige Laberfolge :)

Wir reden darüber, was es so neues gibt und geben Tipps, wie man mit dem Laufen anfangen kann

endlich laden wir auch wieder eine Folge hoch :D

Für die komplette Folge gilt eine Triggerwarnung bzgl. Magersucht/Essstörung. Wenn ihr davon betroffen seid und darüber reden wollt könnt ihr die 08001110111 anrufen oder auch gerne Jenny privat schreiben und darüber sprechen. Hört euch die Folge bitte, wenn betroffen, nicht allein an und nur wenn ihr euch psychisch dazu in der Lage fühlt.

In der Folge geht es darum, wie es ist wenn man mit dem Laufen aufgrund einer Essstörung anfängt und aus ungesunder Motivation heraus trainiert. Jenny erzählt von ihrem Weg und möchte transparent darüber sprechen und aufklären. Außerdem geht es auch um die Themen Übertraining und Sportsucht.

Trotz diesem eher traurigen Thema hoffen wir, euch in der Folge zu unterhalten und über genannte Themen zu informieren. Viel Spaß beim Hören!

In der dritten Folge von Laufgewalt reden wir über unseren Urlaub und beantworten die Frage, ob wir auch im Urlaub trainieren oder dann doch lieber mal die Füße hoch legen. Außerdem sprechen wir über Laufbandtraining und was für Effekte ein Training bei hohen Temperaturen haben kann.