¡Llegamos al final de esta temporada! Y para cerrar con broche de oro, Karla y Kelly nos sentamos a solas en un episodio de catarsis pura y absoluta para hablar de la emoción que le da nombre a este espacio: la furia.

En este episodio hacemos un recuento de los daños (y de las risas), repasamos las lecciones brutales que nos dejaron nuestras invitadas—desde la niebla mental de Adina hasta el piso pélvico con la Dra. Edna y el metabolismo con Esther—y analizamos cómo la rabia puede transformarse en una herramienta de cambio. Cerramos el micrófono pero dejamos la puerta abierta: esta horda apenas empieza, y la información sigue siendo nuestra mejor arma de resistencia.

Este episodio es posible gracias a:

Doctora Katz – Gracias a nuestra patrocinadora oficial por acompañarnos a apagar los fuegos de la migraña a lo largo de este viaje. Porque transitar la madurez con furia es una opción, pero transitarla con dolor de cabeza no debería serlo. Si tú también quieres recuperar el control de tus días, agenda tu consulta en doctorakatz.com.mx.

En este episodio encontrarás:
La danza de la furia: Por qué la rabia en la perimenopausia y la menopausia no es un error del sistema, sino una respuesta lógica que bien encauzada nos llena de poder.

• El recuento de la temporada: Lo que nos dolió, lo que nos hizo reír y los mitos más grandes que logramos tirar gracias a nuestras expertas y testimonios.
• Información como revolución: Por qué seguir compartiendo, hablando y educándonos sobre nuestros cuerpos es fundamental para que ninguna otra mujer vuelva a vivir esta etapa a ciegas.

✍️ El Ejercicio Literario Final:

Cerramos el cuaderno de la temporada. Descubre el ejercicio en el episodio y mándanos tu texto por correo a lasfuriosaspodcast@gmail.com . ¡Queremos que tu voz sea parte de lo que viene!

Biblioteca Furiosa (Libros recomendados):

• 📖 Pelea de gallos – María Fernanda Ampuero
• 📖 La danza de la ira (La danza de la ira) – Harriet Lerner
• 📖 Ellas hablan (Mujeres hablando) – Miriam Toews
• 🛒 Encuentra todos los libros de esta temporada en nuestra tiendita: amazon.com/shop/awokenbeauty

¡La tribu sigue viva! Mándanos tus sugerencias

Este podcast lo construimos juntas. Queremos escucharte: escríbenos a nuestro correo o redes para decirnos qué temas te urgen, a qué expertas quieres que traigamos o para contarnos tu propio testimonio.

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• Karla: @kmontalvof

Créditos y Equipo Furioso:

• Diseño de imagen: Viridiana Ramírez
• Producción: Sergio Campos
• Producido por: Memorist

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¡Llegamos al noveno episodio y seguimos con los Testimoniales Furiosos ! En esta ocasión nos acompaña una mujer brillante: Mercedes Rodríguez , una académica e investigadora ambientalista sumamente chida. Pero más allá de las aulas y los papers científicos, Mercedes vino a abrirnos el corazón sobre una estrategia de supervivencia que planeó con años de anticipación.

Mercedes nos cuenta la neta de cómo decidió prepararse mental y básicamente para la menopausia tras haber vivido de cerca la experiencia de su madre, quien "se volvió loca" por el caos hormonal mientras su padre se hundía en una profunda tristeza. Para romper el ciclo, Mercedes usó su mente científica como escudo. Además, como experta en cambio climático, nos regala una perspectiva fascinante (y alarmante) de cómo la crisis ambiental y las temperaturas extremas se cruzan con nuestra propia salud hormonal y potencian los síntomas. Una plástica transformadora, inteligente y con mucha conciencia ecológica.

Este episodio es posible gracias a:

Doctora Katz – Porque si el calentamiento global y tus propios bochornos ya te tienen sintiendo que vives en el mismísimo centro de la Tierra, lo último que necesitas es una migraña que te nuble el día. La Dra. Rachel Katz es especialista en aliviar esos dolores de cabeza que empeoran con los cambios hormonales y el estrés. Agenda tu consulta en doctorakatz.com.mx .

En este episodio encontrarás:

• La estrategia de prevención: Cómo prepararte conscientemente para la menopausia cuando el referente familiar que tuviste fue caótico y doloroso.
• Hormonas bajo el cambio climático: Cómo afecta la crisis ambiental a las mujeres en esta etapa y por qué el aumento global de temperatura es el peor enemigo de tus bochornos.
• Sanar la memoria familiar: El proceso de entender el sufrimiento de nuestros padres en su madurez para nosotras poder vivir la nuestra desde un lugar de paz y control.

✍️ El Ejercicio Literario del Episodio:

La escritura como puente entre generaciones. Te invitamos a hacer el ejercicio de esta semana: encuéntralo dentro del episodio. Mándanos tu texto por correo a lasfuriosaspodcast@gmail.com .

Biblioteca Furiosa (Libros recomendados):

• 📖 Prosa completa – Alejandra Pizarnik
• 📖 Kim Ji-young, nacida en 1982 – Cho Nam-joo
• 📖 Fragilidades – Sara Bú
• 📖 La felicidad clandestina – Clarice Lispector
• 🛒 Encuentra todos los libros y productos que recomendamos en nuestra tiendita: amazon.com/shop/awokenbeauty

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Créditos y Equipo Furioso:

• Diseño de imagen: Viridiana Ramírez
• Producción: Sergio Campos
• Producido por: Memorist

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