Luís Lourenço, ator e encenador, é o convidado deste terceiro episódio.

Nesta conversa, abordamos as características minhotas herdadas, o papel como presidente da Associação de Estudantes na Escola Secundária de Cascais, a importância de contribuir para a comunidade e ser voz ativa, as escolhas e o impacto das mesmas no nosso desempenho, os verões com os primos no Minho ou a firmeza dos valores apesar da vertigem do protagonismo nos Morangos com Açúcar.

Uma conversa animada e inspiradora para sermos fiéis a nós próprios e a delinear o nosso próprio caminho.

Rubrica "Efeitos Secundários da Poesia":🎸More Than Words, de Extreme

----Música de João M. Mota (Et Toi Michel)Com o apoio de Mentes Inquietas - Clínica do Desenvolvimento, Comportamento e Emoçõeswww.instagram.com/dra.anateresa.prataContacto: dra.anateresa.prata@gmail.com

Neste episódio, a nossa convidada é Leonor Rosas, antropóloga e comentadora política.

Leonor Rosas fala-nos da angústia na procura pelo sentido da vida na adolescência, da importância de ter tido a sua voz ouvida e valorizada pelos adultos à sua volta ou da relevância da literatura na sua construção de identidade e no seu empoderamento, em particular enquanto mulher.

Rubrica "Efeitos Secundários da Poesia":

Leonor Rosas recomenda os filmes "As Asas do Desejo"(1987), "A Árvore da Vida"(2011) e "A Incrível Verdade"(1989).

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Música de João M. Mota (Et Toi Michel)

Com o apoio de Mentes Inquietas - Clínica do Desenvolvimento, Comportamento e Emoções

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Agradecimento à Clinic of Change, onde foi gravado este episódio

Neste primeiro episódio, conversamos com Bernardo Mendonça, jornalista e autor do podcast A Beleza das Pequenas Coisas.

Falamos sobre a vontade de fugir dos nossos problemas e como eles vão sempre connosco, sobre o papel do teatro e da arte, da capacidade de escutar o outro de forma empática, mas também de conhecer os nossos limites, de cairmos no fundo e aprendermos a levantar-nos e sobre as aprendizagens que fazemos ao longo do caminho.

Rubrica "Efeitos Secundários da Poesia": Bernardo Mendonça recomenda a escrita de Al Berto, o livro "Caras Baratas" de Adília Lopes, o filme "Juncos Silvestres" (1994)

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Música de João Mota (Et Toi Michel)

Com o apoio de Mentes Inquietas - Clínica do Desenvolvimento, Comportamento e Emoções

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Olá, bem-vindos e bem-vindas ao "Lado Claro de um Dia Mau, um podcast sobre adolescência, a de hoje e a de sempre.

O meu nome é Ana Teresa Prata, sou Psiquiatra da Infância e da Adolescência, e neste pequeno episódio introdutório vou apresentar-me e explicar como surgiu esta ideia e no que consiste.

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Música de João Mota https://ettoimichel.bandcamp.com/Com o apoio de Mentes Inquietas - Clínica do Desenvolvimento, Comportamento e Emoçõeswww.instagram.com/ladoclarodeumdiamau

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