Lack of a hopeful future as a root cause of depression
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Lack of a hopeful future as a root cause of depression
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このコンテンツについて
When journalist and former depression-sufferer Johann Hari traveled around the world to speak to experts on the root causes of depression, one of his findings was the lack of a hopeful future. And I couldn’t agree more.
And if you are currently suffering from depression, then a lack of hope is likely something you’ve felt yourself. Often in an overwhelming and very painful way.
In this episode I’m going to dive into the topic of hope:
- What does hope have to do with our health and happiness?
- Chicken or egg: Lack of a hopeful future and depression
- How to gain hope even when it’s really hard
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Links to resources I have mentioned:
Book a free half hour zoom call with me to explore whether my holistic approach to overcoming depression is right for you
Short video about Hope Theory
The book "Making Hope Happen" by Shane Lopez