En este episodio especial de fin de año, me acompaña Claudia nuevamente para abrir una conversación íntima sobre cierres, aprendizajes y transformaciones. Reflexionamos sobre lo que este ciclo nos pidió soltar, lo que nos sostuvo y sembrar nuevas intenciones. Un espacio para pausar, escuchar y cerrar el año con presencia.

Este episodio es una invitación a mirar el año con amabilidad.

Feliz Año Nuevo!!

Se feliz,

Namaste

Amaya

*Regístrate aquí para meditar en comunidad!

Hoy en el podcast comparto algo que tenía muchas ganas de anunciar…

Estoy creando una comunidad para meditar en español, un espacio semanal para empezar la semana desde la calma y no desde el ruido.

Llevaba tiempo sintiendo que hacía falta un lugar así:

un espacio seguro, accesible y suave, donde podamos respirar juntas/os, aterrizar, volver al cuerpo y recordar que no tenemos que hacerlo todo solas/os.

Por eso, a partir del 8 de Diciembre, todos los lunes a las 6pm (hora del Pacífico) nos reuniremos por Zoom para una práctica corta y profunda:

🌬️ un pranayama suave para centrar la energía

🧘‍♀️ una meditación guiada para regresar a ti

🤎 y un momento de comunidad para sentirte acompañada/o

Las sesiones son gratuitas, abiertas a cualquier nivel, y duran solo 20–25 minutos… perfectas para comenzar la semana con intención y presencia.

Si quieres unirte,

✨ regístrate AQUI!

y te enviaré el enlace de Zoom cada semana.

Te espero el lunes.

Respiremos juntas/os. 🤎

En este episodio Claudia y yo conversamos de la sensación de insuficiencia, como lo hemos vivido y que hacemos cuando nos sentimos así.

-Práctica gratis de Yoga Nidra

-Instagram: SweetwaterHealing_espanol

-Pueden seguir a Claudia en las redes sociales