La ira es una de las emociones más difíciles pero también una de las más importantes en los seres humanos. Pero si siempre la hemos visto como una emoción negativa ¿cómo podría ayudarnos a ser más felices?

En este episodio descubrirás que no solo puedes estar en control de tu furia, sino que puedes aprender a escuchar lo que tu ira quiere decirte para incorporar cambios positivos en tu vida.

Culpa: esa sensación horrible, desagradable e insuficiente con la que nos castigamos y que nos frena para poder ser felices. Pero ¿qué tal si te digo que no toda la culpa es 'real' y que aprender a manejarla hará tu vida mejor?

De la mano de la coach y autora Valóri Bérton, en este episodio vamos a examinar 'la culpa' para identificarla, entenderla, encontrar estrategias para sobrellevarla e incluso descubrir sus beneficios para tener una vida más feliz.

¿Por qué algunas de las mejores cosas de la vida no se sienten bien mientras las hacemos? Algunas de las cosas que nos dan más satisfacción son también aquellas que más nos cuestan e incluso incomodan.

Entonces ¿cómo cerramos la brecha entre lo que queremos y lo que nos gusta? ¿Cómo nos motivamos cada mañana para ir a hacer esa dolorosa rutina, para correr esa larga carrera, para iniciar ese difícil proyecto, para resolver esa tarea pendiente?