Un moment pour revenir à toi.
Cette méditation t’invite à te reconnecter à ta paix intérieure en descendant ton énergie dans ton bassin — ce lieu de sécurité, d’ancrage et de calme profond.
Laisse-toi guider dans cette exploration sensorielle douce et apaisante.

💌 Pour aller plus loin :
🎁 Télécharge ton scan corporel gratuit

💛 Si cette méditation t’a apaisé·e, pense à t’abonner à la chaîne, à liker, et à partager cette vidéo avec quelqu’un qui aurait besoin d’un peu de paix.
Merci d’être là 🌸

Musique: "EtherealRelaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Et si la vraie responsabilité, ce n’était pas de tout contrôler, mais de choisir ce qu’on fait de ce qui nous arrive ?

Dans cet épisode, je t'invite à explorer la responsabilité comme un chemin vers plus de liberté intérieure. Sortir du mode “victime”, reprendre son pouvoir… et choisir comment tu veux vivre, là, maintenant.

Et si la vraie responsabilité, ce n’était pas de tout contrôler, mais de choisir ce qu’on fait de ce qui nous arrive ?
Dans cet épisode, je t'invite à explorer la responsabilité comme un chemin vers plus de liberté intérieure. Sortir du mode “victime”, reprendre son pouvoir… et choisir comment tu veux vivre, là, maintenant.

💫 Si cet épisode t’inspire, pense à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien… et à suivre le podcast pour ne rien manquer des prochains. Merci d’être là 🌿

Et sinon viens découvrir mon travail ici:

www.soniabenchaabane.ch

Quel verre d’eau choisis-tu de remplir chaque jour ?
Celui de l’agitation ou celui de la paix ?
Dans cet épisode, je te parle de ces micro-moments à semer dans ta journée pour changer ta perception du quotidien.

🎁 Télécharge ici ma facilitation audio + livret offert :
www.soniabenchaabane.ch/cadeau

🌿 Mon site : www.soniabenchaabane.ch