Dans cet épisode, j’invite le philosophe Christopher Laquieze pour une conversation fascinante et déstabilisante sur le bonheur, la croyance et notre rapport à la réalité.

Selon lui, le bonheur n’est pas un état atteignable, et la quête de celui-ci est vouée à l'échec.

Nous discutons de pourquoi tout le monde peut tomber dans l’extrémisme, de l’importance de remettre constamment en question nos certitudes, et pourquoi croire en quelque chose n’est qu’une illusion à déconstruire.

Prépare-toi à voir tes croyances secouées et tes idées challengées ! Un épisode qui ne te laissera pas indifférent(e)

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Dans cet épisode, j'accueille Harmony Albertini, auteure du livre Soyons libre, pour une conversation puissante sur la relation toxique au corps, et l’acceptation de soi.

Harmony partage son parcours sans filtre, en tant que femme qui refuse de se laisser définir par son apparence.

Elle revient sur ses expériences de relations toxiques, où elle a été à la fois victime et auteur de violence, et surtout, elle nous explique comment elle a réussi à briser ses schémas répétitifs pour enfin trouver la liberté.

Un épisode inspirant, qui te montre que la guérison et la liberté sont possibles, même après avoir traversé les épreuves les plus difficiles.

👉 Le livre "Soyons libre" de Harmony Albertini disponible en libraire et sur Amazon.

👉 Apprenez à gérer vos émotions : ⁠https://contactlindadinis.systeme.io/07b752e6-7c92ba41⁠

Instagram de Harmony Albertini : https://www.instagram.com/harmonyalbertini/

Mon Instagram :

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Si vous avez l’impression que vos mots n’ont pas toujours l’impact que vous souhaitez, vous n’êtes pas seul. Moi aussi, j’ai traversé ces moments où la communication devient un véritable défi, où l’on peine à se faire comprendre ou à créer des relations authentiques et profondes. Dans cet épisode, on va explorer ensemble les 5 clés d’une communication puissante et impactante.

On parlera des obstacles les plus courants qui freinent une communication efficace, mais surtout, je vais vous partager des outils concrets et des stratégies que j’ai moi-même expérimentées. Des astuces pour transformer vos échanges en véritables moments de connexion, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Que vous ayez du mal à exprimer vos idées clairement, ou que vous souhaitiez améliorer vos relations en général, cet épisode est fait pour vous !

Dans un monde où la rationalité est souvent mise en avant, l'intelligence émotionnelle reste pourtant un facteur clé de notre réussite personnelle et professionnelle.

Aujourd'hui, nous recevons Christophe Haag, chercheur spécialisé en intelligence émotionnelle, pour explorer ce domaine fascinant et souvent sous-estimé de notre psyché.

Pourquoi l'intelligence émotionnelle est-elle si cruciale dans notre vie quotidienne ?

Comment la cultiver pour améliorer nos relations et notre bien-être ?

Quel est le rôle surprenant de la surprise dans notre développement émotionnel ?

Nous aborderons ces questions et bien d'autres au cours de cet épisode captivant. Christophe Haag nous dévoilera les secrets de l'intelligence émotionnelle et nous donnera des clés pour mieux comprendre et gérer nos émotions, ainsi que celles des autres.

Préparez-vous à être surpris par les bienfaits insoupçonnés de l'intelligence émotionnelle et à découvrir comment elle peut transformer positivement votre vie !

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Instagram de Christophe Haag : https://www.instagram.com/christophe_haag/

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Si vous êtes du genre à ressentir les choses intensément, vous savez (j'espère ) que ça peut être à la fois un super pouvoir et un sacré défi au quotidien. Et je sais de quoi je parle, car moi aussi, j'ai traversé ces moments où l'on se sent submergé par ses émotions, où l'on doit naviguer dans un monde parfois trop bruyant et exigeant.

On va explorer les cinq plus gros obstacles que rencontrent les hypersensibles, que ce soit dans les relations, face au stress, ou quand le monde autour de nous devient un peu trop intense. Et bien sûr, on ne s'arrête pas là ! Je vais vous partager les erreurs à éviter, des astuces concrètes que j'ai moi-même testées, pour transformer cette hypersensibilité en véritable atout.

Que vous soyez hypersensible vous-même, ou que vous cherchiez à mieux comprendre un proche qui l'est, cet épisode est fait pour vous.

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--> Mon compte instagram : https://www.instagram.com/lindaa.dns/

C'est moi, votre coach dévouée, qui vous parle aujourd'hui de ce phénomène plus commun qu'on ne le pense, surtout quand les jours raccourcissent.

L'épisode commence par une exploration des fondements de la dépression saisonnière : ce qu'elle est, et ses causes profondes. Je partage des insights sur l'impact du manque de lumière naturelle sur notre cerveau et notre humeur.

La partie principale de l'épisode est consacrée aux solutions et stratégies de gestion. J'insiste sur l'importance d'une approche holistique pour aborder cette forme de dépression.

Alors, mettez-vous à l'aise, prenez une boisson chaude, et embarquons ensemble dans ce voyage vers une meilleure compréhension de la dépression saisonnière.

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Dans cet épisode, nous allons explorer une habitude quotidienne, souvent négligée, qui peut être en train d'augmenter subtilement votre niveau d'anxiété.

Vous pourriez être surpris de découvrir que quelque chose que vous faites presque machinalement chaque jour a un impact si profond sur votre bien-être mental.

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Bonjour à tous, dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble les défis du stress quotidien et comment les surmonter efficacement.

J'ai sélectionné pour vous 4 techniques de gestion du stress que j'estime particulièrement efficaces, tout en étant simples à intégrer dans votre routine.

Que vous soyez confronté à des pressions au travail, des défis personnels, ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, ces stratégies sont conçues pour vous apporter un soulagement tangible et durable.

Voici le guide vidéo, qui t'aideras à te coacher en autonomie grâce au journaling : ⁠⁠https://lindadinis.podia.com/⁠⁠

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