エピソード

  • Esteban Flores, sur les pas de Michael Jackson (ou comment danser sa vie de Lausanne à Los Angeles)
    2026/04/21

    Comment passe-t-on de l’imitation de Michael Jackson dans sa chambre au Chili à danser avec ses chorégraphes à Los Angeles ?

    Dans cet épisode de La Fresque, nous recevons Esteban Flores, un danseur dont le parcours est une véritable leçon de persévérance et d'authenticité.

    Ayant grandi entre le Chili et la Suisse, Esteban a toujours vu en Michael Jackson un super-héros. Il nous raconte son choc culturel lors de son arrivée en Suisse, sa découverte de la street dance et son envol vers Hollywood pour se confronter aux meilleurs.

    Au programme de cette discussion :

    • Le déclic MJ : Pourquoi l'aura du King of Pop reste son pilier naturel et comment danser "avec son énergie" sans tomber dans la caricature.
    • L'école de Los Angeles : Son expérience à Hollywood, ses auditions à Las Vegas pour le Cirque du Soleil et la découverte d'un état d'esprit basé sur la bienveillance et l'entraide.
    • Le networking par le "Donnant-Donnant" : Comment il a créé des liens avec des légendes du milieu en s'appuyant sur son authenticité plutôt que sur son ego.
    • La créativité comme joie : Sa définition de la création comme une "imprimante de la réalité" et un moteur de joie indispensable.
    • Pionniers et mentors : Pop 'n' Taco (légende du popping), Kento (danseur d'Usher), Mariano (son premier coach en Suisse), Jeffrey Daniels, The Electric Boogaloos.
    • Influences musicales : James Brown, Fred Astaire, Bob Fosse, Zapp & Roger (More Bounce), Stevie Wonder, Chris Brown, Usher, Ne-Yo, Bruno Mars, Mark Ronson, Bobby Brown (New Jack Swing).
    • Studios et Événements : Millennium Dance Complex (LA), Cirque du Soleil (Audition MJ One), Amsterdam Dance Event (ADE).


    • Styles de Danse : Hip Hop, Street Dance, Locking, Popping, Animation, House, New Jack Swing, Samba/Axé (Brésil).
    • Philosophie : Loi de l'attraction, Mindset positif, État de Flow/Méditation.
    • Intro & Outro : Moonlove Funk de Cullah. Source : Free Music Archive (FMA).

    => Site d'Esteban : https://espace-danse.ch/esteban-flores/

    => Son Insta : https://www.instagram.com/estebanflores7/

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    1 時間 17 分
  • Faut-il s'engager dans l'art ? avec Ludi Marwood, frontière-traverseuse
    2026/03/19

    Et si l’art était indissociable de l'engagement ? ✊🎨

    Dans cet épisode, on discute avec Ludi Marwood, une artiste qui refuse de choisir entre ses passions. Du cinéma documentaire à l’improvisation théâtrale, elle nous raconte comment la création permet de « déprogrammer » nos comportements d’adultes pour retrouver notre élan vital.

    On parle de l’importance du collectif, de la puissance politique du rire et de son lieu de création, Le Locool.


    Diplômée en création littéraire, Ludi est également improvisatrice depuis 15 ans, cocréatrice d’un podcast sur le cinéma documentaire et militante engagée. Elle est l'autrice du livre Trois couleurs de Marion et a co-créé le Locool, un espace unique où l'on vient "muscler son jeu" tout en réfléchissant aux liens entre l'art et la militance.


    Dans cet épisode, nous allons explorer :

    => Comment l'improvisation agit comme un "fitness" de l'esprit pour nous déprogrammer de nos rôles sociaux d'adultes.

    => Pourquoi elle privilégie le cinéma documentaire et le réel comme matières premières de création.

    => Son rapport à l'écriture et comment elle puise dans la structure familiale pour transformer le réel en objet littéraire.

    => Et enfin, comment le rire et l’humour peuvent de véritables armes politiques capables de faire trembler les puissants.

    Préparez-vous à une discussion vibrante sur l'engagement et l'élan vivant.


    🔗 Pour aller plus loin :

    * Découvrez son livre : « Trois couleurs de Marion » (Éditions de l'Hèbe), un récit hybride et émouvant sur sa sœur.

    * Passez muscler votre jeu au Locool, son local d’impro. @locool


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    Références mentionnées dans l'épisode :

    Cinéma et Vidéo :

    * Sophie Letourneur : Réalisatrice de Voyages en Italie, entre autres.

    * Diane Obomsain : Cinéaste d’animation citée pour son inspiration ancrée dans le réel.

    * Claude Baechtold : Réalisateur du documentaire River Boom.

    * Akim Omiri : Pour son émission La Riposte.


    Littérature et Théorie :

    * Annie Ernaux : mentionnée pour sa pratique du journal intime. Prix Nobel de Littérature 2022 (lisez Les Années ... et tout le reste !)

    * Jean-Paul Sartre : Cité pour sa théorie sur l'habit qui intègre l'individu.

    * Chloé Savoie-Bernard : Autrice qui écrit "avec les voix des autres".

    * Marylou Ritz : Autrice du livre Quand papa est tombé malade.

    * Val Bovet : Auteur.e.x (Paulette Editrice).


    Lieux et Collectifs :

    * Le Locool : Son espace d'impro et de militance.

    * Solidarités : parti politique de gauche anticapitaliste, écologiste et féministe, présent en Suisse romande

    * Marad : collectif juif décolonial

    * Éditions de l'Hèbe : Maison d'édition de son premier roman.


    Divers :

    * Adrien Knecht : Improvisateur

    * Charlotte Enseigne & Gilles Monney : Intervenants d'une conférence sur l'humour militant au Locool.

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    46 分
  • Le DJ qui mixe du café : Paulo Saraiva (aka Talkback Heads) vous révèle ses secrets de créativité !
    2026/01/07

    Est-ce que vous perdez parfois dans 50 projets sans réussir à avancer ? Ne vous inquiétez pas, on est tous.tes pareil ! Mais notre invité du jour a peut-être une solution pour mieux organiser nos passions créatives, et les faire se déployer :

    Si Paulo est un DJ qui voyage régulièrement pour se produire au Japon, à Amsterdam ou à Londres, il est aussi barista, créateur de vidéos, passionné d'horlogerie et animateur radio... Alors comment s'y prend-il pour jongler avec tous ces projets harmonieusement, sans se perdre ? C'est ce qu'on va chercher à comprendre aujourd'hui.

    On va aussi découvrir le quotidien d'un DJ, comment il a créé son propre studio, les moyens à disposition en suisse pour s'enregistrer en tant que musicien, se produire et être diffusé, et le point commun entre le café... et la techno !

    => Le site officiel de Talkback Heads : https://talkbackheads.com/fr/

    => Son studio d'enregistrement : https://sleeksounds.com/

    Personnalités et Artistes mentionnés

    • Wehbba : Live Performer/Music Producer/DJ/Label Head.
    • Esteban Flores : Danseur (notamment de Michael Jackson) recommandé pour un prochain épisode.
    • Kadric : Collaborateur sur le morceau Human. https://on.soundcloud.com/etiaFnSVmmu9uzlheN

    Emissions, chaines, événements :

    • Data Transmission : Plateforme radio hébergeant son émission The Underground Lab.
    • Techno and Coffee : Son concept mêlant café de spécialité et musique électronique.
    • The Underground Lab : Son émission de radio.
    • Morceaux spécifiques : Outline (sorti en 2015 sur un sous-label de Flekenza), Do It (2e place au concours de démolition à Amsterdam) et Human.
    • Clubs : Pacha, Xoyo et le Batica à Tokyo (Shibuya).
    • Événements : Amsterdam Dance Event (ADE) et World of Coffee à Genève.
    • Écoles : Point Blank à Londres et une école d'ingénieur du son à Genève (probablement la SAE).
    • Cafés : Sato Coffee (Zurich) et DAC Coffee Roasters (Amsterdam).
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    1 時間
  • Voir un.e psy... ou écouter un conte ? Les pouvoirs de l'inconscient... avec Evelyne Chardonens
    2025/11/18

    Certains mots guérissent mieux qu’un médicament. Certains contes apaisent plus profondément qu’une psychothérapie. Et parfois, ce sont les animaux, le silence, ou la nature, qui nous apprennent à écouter à nouveau. Aujourd’hui, nous rencontrons Evelyne Chardonnens, conteuse, ergothérapeute, psychologue, et gardienne d’un lieu de soin un peu particulier.

    Elle a passé une grande partie de sa vie à accompagner des enfants en colère, en souffrance, et à leur redonner le pouvoir de créer, d’imaginer, de transformer.


    Références :

    Littérature et Contes

    • Frères Grimm : Référence majeure pour les contes traditionnels.
    • Hans Christian Andersen : Mentionné pour ses contes d'auteur (La Petite Fille aux allumettes, Le Vilain Petit Canard).
    • Henri Pourrat : Pour ses recueils de contes traditionnels français.
    • Henri Gougaud : Conteur et auteur du conte Younous.
    • Contes spécifiques : La Bougie (conte fribourgeois), L'Oiseau d'Or, Cendrillon, Blanche-Neige et Le Petit Chaperon Rouge.
    • Autres contes mentionnés : Contes Soufis (Nasreddin Hodja), contes de Perse, d'Arabie et contes africains.
    • Catherine Zarcate : Grande conteuse mentionnée comme référence.
    • Bruno Bettelheim : Auteur cité pour ses travaux sur l'importance des contes (référence à son ouvrage Psychanalyse des contes de fées).

    La Licorne Bleue : Sa ferme thérapeutique située près de Romont et Fribourg.

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    1 時間 25 分