Et si le burnout des enseignants n’était pas un “accident individuel”…

mais la conséquence logique d’un système usé et déshumanisant ?

Dans cet épisode de La Relève, Louise partage un parcours bouleversant et terriblement familier.

Au départ, elle pensait enseigner deux ou trois ans.

Comme beaucoup, elle s’est laissée embarquer par le confort matériel et la peur de perdre la sécurité.

Quinze ans plus tard… elle est toujours là.

Usée, vidée, coincée dans un système qui épuise les enseignants en silence.

Jusqu’au point de rupture.

Et ce n’est pas un cas isolé.

→ Selon la DARES, plus de 25 % des enseignants français présentent un syndrome d’épuisement professionnel sévère, l’un des taux les plus élevés d’Europe.

→ Manque de moyens, pression institutionnelle, perte de sens… un terrain fertile pour les burn-out silencieux et les reconversions forcées.

Après son burn-out, Louise décide de se reconnecter à ses rêves d’enfance : le dessin et la peinture.

Elle montre comment l’art devient une voie de régulation mentale, de reconnexion à soi et de réouverture de l’imaginaire.

Aujourd’hui, elle a quitté la “sécurité” dictée par la peur pour choisir la liberté intérieure et une vie alignée avec ce qui la fait vibrer.

Et cette année, pour la première fois… elle a fait sa rentrée autrement. Et sa “classe est pleine”🎨.

🎧 À travers son témoignage, on explore :

→ Comment reconnaître le point de rupture avant le burn-out, quand le système devient destructeur

→ Pourquoi autant d’enseignants s’épuisent sans oser bifurquer

→ Comment se reconvertir quand on pense n’avoir “rien d’autre à offrir”

→ Le rôle libérateur de l’art dans la reconnexion à soi et la reconstruction identitaire

→ Le pouvoir oublié de l’intergénérationnel pour retisser du lien vivant

→ Quelles croyances limitantes doivent être dépassées pour suivre ses rêves d’enfance

📌 Références citées : statistiques Éducation nationale & DARES, études sur le burn-out enseignant, Zones bleues, témoignages d’artistes, transitions de vie.

Cet épisode parle d’identité, de courage, de liberté, de reconversion, de santé mentale, de lenteur, d’art et de ce moment charnière où l’on ose enfin se choisir.

Invitée : Louise (artiste & animatrice d’ateliers) — @unlou.enterrehappy

Hôte : Jennifer Limare — @jenniferlimare

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Et si 95 % de ta journée était déjà décidée… sans toi ?

Ta façon de te lever, de bosser, de manger, d’aimer.

Ton cerveau répète des schémas inconscients sans que tu t’en rendes compte.

Alors je te pose la question : Qui décide vraiment de ta vie ?

Toi et ton libre arbitre… ou ton pilote automatique ?

Dans cet épisode de La Relève, on explore le libre arbitre à la lumière des neurosciences et de la sociologie, en s’appuyant sur les travaux de Daniel Kahneman, Pierre Bourdieu, Tristan Harris et Yves Citton.

Un voyage entre cerveau, habitudes invisibles et structures sociales.

→ Comment ton cerveau prend des décisions jusqu’à 7 secondes avant toi, comme l’a montré Daniel Kahneman, remettant en question notre libre arbitre ?

→ Pourquoi tu répètes des “il faut / je dois” hérités plutôt que choisis ? Un parfait exemple de l’habitus décrit par Pierre Bourdieu ?

→ Pourquoi se “réveiller” est devenu un acte de résistance intérieure.

→ Comment les plateformes exploitent ton attention (Tristan Harris) et transforment ta vie en flux continu ?

→ Et surtout : comment passer de passager à pilote conscient, pour redevenir l’auteurice de ta vie.

Je partage aussi un moment charnière de ma vie : celui où j’ai réalisé que je suivais l’autoroute des conventions, en pilote automatique, sans jamais me demander si cette trajectoire m’appartenait vraiment.
Résultat : j'ai fini en Burnout !

Cette prise de conscience a été un électrochoc, et peut-être que cet épisode sera le tien.

Si tu ressens une fatigue de fond, un sentiment de ne plus être vraiment aux commandes, ou l’impression d’être coincée dans une vie qui ne t’appartient plus… cet épisode est pour toi.

🎧 À écouter pour :

• Comprendre les mécanismes invisibles qui pilotent ta vie

• Reconnecter à ton libre arbitre et ta capacité de choix

• Commencer à réécrire tes propres programmes internes

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Dans cet épisode bouleversant, Aline Lansac (entrepreneure immobilier) nous livre un témoignage sans filtre sur le Burn-out de l'entrepreneur : quand la réussite cache l'effondrement.

Elle raconte un moment charnière : quand tout redémarre côté business… mais que le corps dit stop.

C’est un témoignage authentique : celui d’une femme qui se retrouve face à la question que beaucoup taisent :
“Est-ce que j’ai le droit de m’arrêter ?”

On parle de ce que personne ne montre sur Instagram :

– la culpabilité d’appuyer sur pause,

– la solitude du samedi soir,

– la sursollicitation permanente,

– le poids des injonctions,

– ce rôle de “femme qui tient tout” jusqu’à l’épuisement.

À travers son récit, Aline met des mots sur ce que vivent tant d’entrepreneurs en burn-out ou avec un santé mentale qui s'effondre:

✔️ le tournant invisible avant le crash,

✔️ l’injustice d’un système qui épuise,

✔️ le regard des autres qui retarde l’arrêt,

✔️ et ce besoin vital de recréer du lien hors-écran.

Un témoignage rare qui met des mots sur ce que vivent 80% des entrepreneurs en silence.

Pourquoi l'écouter :
✅ Reconnaître les signaux avant le crash
✅ Comprendre l'injustice du système entrepreneurial qui entraine vers le Burn-out de l'entrepreneur

✅ Oser parler de santé mentale sans honte

✅ Apprendre à ralentir avant que le corps lâche

Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent qu’ils arrivent au bout (entrepreneure ou non) … mais qui n’osent pas encore le dire.

Pour aller plus loin (épisodes cités) :

→ EP28 – Pastille “Burn-out” : les clés en 12 minutes

→ EP16 – Premier passage d’Aline Lansac : son parcours d’entrepreneure

→ EP02 – Mon burn-out : le jour où mon corps n’a plus bougé

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