Comment communiquer clairement sans blesser ni attaquer? Pourquoi certains échanges créent-ils des conflits alors que d'autres permettre une réelle connexion humaine? Dans cet épisode, nous abordons la communication non violente (CNV), développé par Marshall Rosenberg, une approche pour mieux communiquer, comprendre l'autre et s'exprimer avec clarté.

Comment avoir un débat d'idées sans tomber dans l'attaque? Une conversation essentielle pour toute personne qui souhaite améliorer ses relations, son leadership, sa gestion de conflits et sa compréhension de l'humain.

Je retrouve Nathalie, avocate et médiatrice certifiée en Suisse, rencontrée lors d'un événements Forbes à Cannes. Deux pays, deux professions, mais une même envie profonde: remettre l'humain au centre des pratiques, sans oublier les enfants au coeur de situations de séparation.

💬 Et vous, trouvez-vous difficile de communiquer dans les conflits ou les désaccords?

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À découvrir dans les autres épisodes:

✔️ Résoudre le conflit (avec Nathalie Torrent) 👉🏻 https://youtu.be/tVBNOmA0Lug

✔️ Cesse de subir tes journées 👉🏻 https://youtu.be/OPPXGwZTr8o

✔️ Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw

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Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute

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Pour rejoindre Me Nathalie Torrent, Avocate et médiatrice certifiée FSA

https://torrentlegal.ch/

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Est-ce que votre confident est humain? Quelle est la place de l'intelligence artificielle (IA) dans nos relations? Entre fascination et inquiétude, la frontière entre le virtuel et le réel s'efface de plus en plus vite.

Je suis curieuse de comprendre comment et pourquoi certaines personnes s'attachent émotionnellement ou comble la solitude avec l'IA. Je reçois David Palma qui réponds à mes questions face à cette nouvelle réalité. On explore ensemble comment l'IA parvient à nous faire sentir compris et reconnus ainsi que ce que cela révèle de nos besoins humains fondamentaux. Parce qu'au fond, nous avons tous besoin d'être entendus et être en relation.

Derrière la fluidité des échanges se cachent des enjeux majeurs: capture et rétention des données, confidentialité, biais algorithmiques et le risque de maintenir ou amplifier notre solitude.

On se pose aussi les questions: peut-on cocréer avec l'IA de manière éthique et éclairée? Peut-elle devenir un outil pour renforcer nos relations humaines plutôt que les remplacer? Comment garder l'humain au centre? Un épisode pour réfléchir ensemble sur les enjeux et l'avenir que l'on veut construire.

Et vous... quelle est la place de l'IA dans votre vie?

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Ressources: Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca

Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7

988: Ligne d'écoute, d'aide en cas de crise suicidaire. Appels et textos au 9-8-8, 24/7, gratuit et confidentiel.

811, option 2 - Info-Social

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David Palma est un amateur de science-fiction , fasciné par l'évolution humain, consultant en solutions logicielles dans la compréhension et l'utilisation de l'IA en affaires.

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Connaissez-vous Jean-Marie Lapointe? Au-delà de la célébrité, des apparences et des rôles, l'humain. Celui qui a traversé les troubles alimentaires, la consommation, les dépendances, le rejet, les deuils, les séparations, l'anxiété ... et qui a choisi de transformer ses blessures en force et en conscience.

Il nous partage avec authenticité son parcours, sa vision de la vie et les apprentissages qui lui ont permis de se découvrir, de s'épanouir et d'oser être pleinement lui-même malgré les épreuves. Il nous parle également des 3 éléments essentiels pour prendre soin de soi ainsi que :

Comment apprendre à vivre nos émotions plutôt que les refouler? Comment mettre des mots sur des maux? Comment accepter l'inconfort et continuer d'avancer malgré la douleur? Comment reprendre le pouvoir sur notre vie? « Donne-toi une autre journée! » Une phrase simple qui peut changer une vie.

À travers cette conversation touchante et remplie de sagesse, il nous rappelle que chaque expérience de vie peut devenir une occasion de grandir, d'aimer davantage, de vivre avec authenticité et de savourer pleinement la vie dans toutes ses nuances. Comment se permettre d'être qui nous sommes? Comment à travers la célébrité et les épreuves de la vie peut-on se découvrir et s'épanouir? Il nous partage sa vision de la vie, sa perception des événements et des défis de la vie afin d'être qui tu es et t'épanouir pleinement tout en prenant le pouvoir sur notre vie. Homme engagé socialement, il ouvre son coeur aux gens que ce soit à travers le bénévolat et sa présence auprès des gens vulnérables vivant différentes réalités. Bonne écoute de ce moment inspirant et rempli de prises de conscience.

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Ressources Maison Jean Lapointe: https://maisonjeanlapointe.org

Drogue: aide et référence: https://www.aidedrogue.ca

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Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7

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Jean-Marie Lapointe est comédien, animateur, cinéaste, conférencier et sportif!

Pour toutes informations à propos de Jean-Marie Lapointe : www.jeanmarielapointe.com

Conférences, livres, podcast et documentaires

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Comment transformer les défis en force dans une entreprise familiale? Dans cet épisode, je reçois avec Anouk Langlois, qui évolue au coeur de son entreprise familiale intergénérationnelle, où chaque rôle - de la fabrication au service à la clientèle, porte une histoire, des valeurs er une responsabilité humaine profonde. Ensemble, nous abordons les réalités souvent invisibles dont: la gestion des émotions, les défis relationnels, et cette pression supplémentaire... qui devient une richesse immense.

- Comment préserver les liens familiaux en affaires?

- Comment maintenir l'harmonie malgré les tensions?

- Comment évoluer à la fois comme individu et comme entrepreneur?

Anouk nous partage avec authenticité ses apprentissages, son évolution et ce désir constant de faire mieux, pour elle, pour sa famille et pour chaque personne qui fait partie de l'entreprise. Parce qu'au-delà des rôles, les employés deviennent aussi des membres de la famille. Un échange humain, vrai et inspirant sur l'équilibre entre performance, relations et bien-être.

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À découvrir dans les autres épisodes: ✔️ Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw

✔️ Comment résoudre un conflit? 👉🏻 https://youtu.be/tVBNOmA0Lug

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Pour joindre l'équipe et voir les produits d'habillages de fenêtre:

https://dastex.ca

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Êtes-vous réellement à votre écoute... ou simplement en train de répondre aux exigences du quotidien? Prenez-vous vraiment soin de vous? Concrètement, qu'est-ce que cela signifie et de quelle manière l'appliquer? Et si vous aviez toujours su... mais que vous n'aviez jamais pris le temps d'écouter?

Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Jocelyna Dubuc, pionnière du mieux-être et fondatrice du Spa Eastman, un lieu reconnu pour ses approches profondément humaines, innovantes et durable du bien-être. Elle aborde, entre autres, sa première expérience de jeûne, le décès de sa mère, son rôle auprès de ses frères et soeurs, son premier voyage en Inde, le ménage intérieur (passer le balai!), son souci pour le bien-être des gens, son expérience avec la nourriture et sa vision de la vie avec ses cadeaux mal emballés. À travers son parcours inspirant, elle nous invite à revisiter une question essentielle: sommes-nous réellement à l'écoute de nous-même? Et si la réponse que vous cherchez était déjà en vous? Femme curieuse, avant-gardiste et à l'écoute, Jocelyna suit son intuition à travers les expériences de la vie pour créer, sans cesse, le meilleur pour elle-même ainsi que pour le mieux-être collectif. Elle partage également sa découverte de la cuisine tonique, une approche nourrissante et consciente qu'elle propose aujourd'hui au restaurant du Spa Eastman, au coeur d'une vision globale du bien-être

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À découvrir dans les autres épisodes:

Empowerment? 👉🏻 https://youtu.be/F5wkMuCIHkc

Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw

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Spa Eastman:

https://www.spa-eastman.com/

Les livres de la cuisine tonique sont disponibles au Spa Eastman.

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Comment gérer ma journée au lieu que la journée me gère?

Êtes-vous envahi sous les tâches, l'accumulation de pression ou les imprévus de la journée? Je vous partage des astuces concrètes à mettre en application dès maintenant pour libérer les émotions, relâcher la pression, choisir où porter votre attention afin de retrouver la clarté mentale et revenir dans le moment présent.

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À découvrir dans les autres épisodes:

Empowerment? 👉🏻 https://youtu.be/F5wkMuCIHkc

Comment gérer le temps? 👉🏻 https://youtu.be/iTvb_rSt098

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Comment intégrer l'IA en entreprise? Comment utiliser concrètement l'intelligence artificielle pour optimiser la performance, l'efficacité et le potentiel humain? L'intelligence artificielle transforme déjà notre façon de travailler, de décider et d'innover. Mais comment l'intégrer de manière éthique, stratégique et alignés avec les valeurs humaines?

00:00 - Introduction

01:50 - IA en expansion

03:48 - Quels sont les 3 niveaux d'utilisation de l'IA?

04:14 - Quel est le niveau 1 de l'IA?

06:25 - Quel est le niveau 2 de l'IA?

08:01 - L'hallucination de l'IA

11:02 - Un piège typique de l'IA

20:14 - Quel est le niveau 3 de l'IA?

35:00 - Évaluer l'IA

40:42 - Mettre l'humain au centre

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Avertissement: IA prends de l’expansion rapidement. Cet épisode sert a vulgariser et démystifier la complexité de l’IA pour vous introduire le prochain épisode sur l'intégration de l'IA en entreprise.

À découvrir dans les autres épisodes:

Est-ce que l'IA va nous remplacer? 1/3 👉🏻 https://youtu.be/rDmSDH8g0-Y

Faut-il utiliser l'IA en entreprise? 2/3👉🏻 https://youtu.be/EBlYD7mdhJc

Émerger de sa zone de confort 👉🏻 https://youtu.be/MU0Dts6DHes

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Pour rejoindre Anis Nouira:

https://ineoxia.ca

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Comment garder le sourire quand la douleur fait partie du quotidien? Comment apprivoiser la vie avec une énergie diminuée, des limitations invisibles et une souffrance parfois incomprise? Je reçois Josée Perreault qui partage son vécu avec les douleurs chroniques, la fibromyalgie. Depuis l'enfance, elle apprend à naviguer entre l'inquiétude, l'anxiété, le découragement et les nombreux impacts de la douleur sur la vie personnelle, sociale et professionnelle. À travers cet échange, nous abordons la réalité de souffrir en silence, l'incompréhension, la colère, l'impuissance, mais aussi les ressources qui permettent de continuer à avancer: la pleine conscience, le plaisir, l'importance du mindset, le choix de porter son attention ailleurs qu'uniquement sur la douleur, et donner un sens à ce qui est vécu à travers cette réalité souvent invisible.

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00:00 - Introduction

01:43 - Douleurs chroniques depuis l'enfance

04:13 - Inquiétude, anxiété, différence et impact sur le moral

10:20 - Colère, incompréhension et impuissance

14:31 - Souffrir en silence

17:18 - Quoi faire avec l'accumulation des annulations?

27:24 - Comment faire la pleine conscience?

32:53 - Comment vivre avec les douleurs et l'énergie diminuée?

35:58 - Le plaisir

37:58 - L'impact des pensées et du mindset

39:30 - La douleur et la souffrance

41:47 - Où je porte mon attention?

43:42 - Donner un sens

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Ressources Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca

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Pour joindre Josée Perreault: www.joseeperreault.ca Facebook: https://www.facebook.com/jperreaultmieuxetre Groupe d'entraide confidentiel : Cohabiter avec la fibromyalgie : https://www.facebook.com/groups/1999312376859200

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