エピソード

  • Trailer Länger Leben – Der Longevity-Podcast

    Trailer Länger Leben – Der Longevity-Podcast
    2026/04/22
    Ab dem 29.04. erscheint jede Woche eine neue Folge des Podcasts "Länger Leben" mit Dr. Felix Bertram und Journalistin Natalja Fischer.
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    1 分
  • Der Longevity-Doc: Wie Felix Bertram sich um fünf Jahre verjüngte

    Der Longevity-Doc: Wie Felix Bertram sich um fünf Jahre verjüngte
    2026/04/29
    Dr. Felix Bertram hat sein biologisches Alter deutlich gesenkt. Wie er das geschafft hat und welche Bereiche für ein langes und gesundes Leben wirklich relevant sind, verrät der Longevity-Experte im Podcast.
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    23 分
  • Wer besser schläft, lebt länger gut

    Wer besser schläft, lebt länger gut
    2026/05/06
    Schlechter Schlaf hat massive Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualität – dabei lässt er sich mit einfachen Mitteln deutlich verbessern. Schlüssel ist eine gute Schlafhygiene.
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    28 分
  • Gesunde Ernährung: Longevity auf dem Teller

    Gesunde Ernährung: Longevity auf dem Teller
    2026/05/13
    Ernährung, die uns länger leben lassen kann: Wie Protein, Muskeln und Darmgesundheit deine Lebensdauer beeinflussen – und wie ein einfacher Longevity-Ernährungstag aussieht.
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    28 分
  • Nahrungsergänzungsmittel: Auf diese Supplements schwört Felix Bertram

    Nahrungsergänzungsmittel: Auf diese Supplements schwört Felix Bertram
    2026/05/20
    In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über eines der meistdiskutierten Themen im Gesundheitsbereich: Nahrungsergänzungsmittel.
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    26 分
  • Stress: Unterschätzte Gefahr für die Gesundheit

    Stress: Unterschätzte Gefahr für die Gesundheit
    2026/05/27
    Stress zählt zu den größten Risikofaktoren für ein gesundes und langes Leben. Mit diesen Tipps können Sie ihn besser regulieren und Ihre Resilienz stärken.
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    26 分
  • Sport und Bewegung: Der Schlüssel für ein langes Leben

    Sport und Bewegung: Der Schlüssel für ein langes Leben
    2026/06/03
    In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über einen der wirkungsvollsten Longevity-Faktoren überhaupt: Sport und Bewegung.
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    24 分
  • Gesundheitsvorsorge: Diese Tests sollte jeder machen

    Gesundheitsvorsorge: Diese Tests sollte jeder machen
    2026/06/10
    Großes Blutbild, Check-up 35, Ganzkörper-MRT, Mikrobiomtest oder Mikronährstoffanalyse?
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    24 分