Korte steg og høy frekvens! Hva er greia med det?
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Korte steg og høy frekvens! Hva er greia med det?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
I denne episoden hopper vi rett i gang med det rent tekninske i løpingen, spesielt rettet for deg som er nybegynner og hvis du synes løping er tungt. Ved å øve på et kortere steg og høyere frekvens vil du oppleve mer letthetsfølelse i løpingen. Farten vil muligens gå ned, men det er fint. Dette legger grunnlag for basen din. Vi kaller det bærekraftig løping. Du vil også høre om frekvens og hva det egentlig er i løpingen.
Du får 4 trinns forslag på hvordan du kan starte, og deretter bygge opp farten din på en trygg og inspirerende måte.
God lytting!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
まだレビューはありません