『K'S WORKOUT｜深谷市のパーソナルトレーニングジム』のカバーアート

K'S WORKOUT｜深谷市のパーソナルトレーニングジム

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著者： ksworkout
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10月19日まで。※適用条件あり
深谷市のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTの加藤です。 ダイエット、運動習慣、姿勢改善など、 健康的な体づくりについて発信しています。 無理な食事制限や短期間だけの変化ではなく、 長く続けられる習慣づくりを大切にしています。 運動が苦手な方にも、分かりやすく安心して 取り組める内容をお届けします。 ▼ホームページ https://www.ksworkout.com ▼LINEで相談・予約 https://page.line.me/ksworkout エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 運動が苦手なのは、体力の問題ではなく「比べられること」への苦手意識かもしれません

    運動が苦手なのは、体力の問題ではなく「比べられること」への苦手意識かもしれません
    2026/10/06
    「運動が苦手」と感じる理由は、体力や運動神経だけが原因ではないかもしれません。 実は、運動そのものよりも、 「人と比べられること」 「見られること」 への苦手意識が、運動への不安につながっていることがあります。 今回は、なぜ運動に苦手意識を持ってしまうのか、そして自分のペースで体を動かせる環境の大切さについてお話しします。 K'S WORKOUTでは、完全予約制・マンツーマンで、周りを気にせず自分自身と向き合える時間を大切にしています。 運動を始めたいけれど不安を感じている方の参考になれば嬉しいです。 ホームページ https://www.ksworkout.com 公式LINE https://page.line.me/ksworkout #ダイエット #健康づくり #パーソナルトレーニング #深谷市 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a70941adbba864f75ab74b3
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    3 分
  • ダイエットが続かない本当の理由｜頑張りすぎをやめて続けられる習慣へ

    ダイエットが続かない本当の理由｜頑張りすぎをやめて続けられる習慣へ
    2026/09/29
    ダイエットが続かない本当の理由。 「今年こそ痩せる」と決めたのに、 気づけばまた三日坊主… そんな経験はありませんか。 ダイエットが続かないのは、 意志が弱いからではありません。 知らず知らずのうちに、頑張りすぎてしまっていることが原因かもしれません。 今回は、無理なく続けられるダイエットのために 大切な考え方についてお話しします。 完璧を目指さず、 自分に合ったペースで続けていくことが、 結果的に身体の変化につながります。 ホームページ https://www.ksworkout.com 公式LINE https://page.line.me/ksworkout #ダイエット #健康 #パーソナルトレーニング #深谷市 #食事改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a70941adbba864f75ab74b3
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    4 分
  • 睡眠不足だと太りやすくなる理由とは？ダイエットと食欲の関係。

    睡眠不足だと太りやすくなる理由とは？ダイエットと食欲の関係。
    2026/09/22
    ダイエットと「睡眠」の意外な関係。 「最近、食欲が止まらない」 「なぜか甘いものが食べたくなる…」 そんな経験には、睡眠不足が関係している場合があります。 今回は、睡眠不足によって食欲が高まりやすくなる仕組みや、 ダイエット中に意識したい睡眠習慣についてお話しします。 食事や運動だけではなく、 睡眠や生活習慣も整えていくことが、 無理なく続けられる体づくりにつながります。 ホームページ https://www.ksworkout.com 公式LINE https://page.line.me/ksworkout #ダイエット #健康 #パーソナルトレーニング #深谷市 #食事改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a70941adbba864f75ab74b3
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    3 分
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