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KölnerLeben – Der Podcast für Senioren

KölnerLeben – Der Podcast für Senioren

著者： KölnerLeben. Die Podcasts werden produziert von Redaktion Köln-Kompakt des atz e.V. Hörmedien für Sehbehinderte und Blinde; bis 2022: David Korsten
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KölnerLeben ist ein Medium der Stadt Köln für die ältere Kölner Bevölkerung. Es informiert über wichtige soziale und kulturelle Themen. Hören Sie Beiträge, die Sie interessieren! Lesen Sie mehr im KölnerLeben Magazin, das alle 3 Monate zum 1. März, 1. Juni, 1. September und 1. Dezember erscheint und kostenfrei zum Mitnehmen in allen Kölner Bezirksrathäusern, Bibliotheken und vielen Apotheken ausliegt. Das Magazin und viel mehr online unter www.koelnerleben.koeln.© KölnerLeben 社会科学
エピソード
  • Hilfreiche Assistenz- wie Hunde Menschen mit Einschränkungen unterstützen

    Hilfreiche Assistenz- wie Hunde Menschen mit Einschränkungen unterstützen
    2026/07/23
    Der Beitrag informiert, wie speziell ausgebildete Assistenzhunde blinde und sehbehinderte Menschen, Personen mit Diabetes, Epilepsie, PTBS oder körperlichen Einschränkungen im Alltag unterstützen. Am Beispiel von Klaus Hermann Klostermann und seiner Hündin Duffy wird gezeigt, wie ein Blindenführhund Mobilität und Selbstständigkeit auch in einer Großstadt wie Köln deutlich erhöhen kann. Man bekommt einen Einblick, wie die Assistenzhunde-Ausbildung abläuft, welche Formen des Trainings es gibt, was das kostet und wie man das finanzieren kann. Außerdem werden verschiedene Assistenzhunde-Arten und Emotional Support Animal (ESA) Hunde für ältere Menschen vorgestellt. Am Beispiel von Golden Retriever Enzo zeigt der Beitrag, wie ein ESA-Hund einer Frau mit Parkinson Sicherheit gibt und sie körperlich unterstützt.
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    8 分
  • Gesunde Ernährung im Alter

    Gesunde Ernährung im Alter
    2026/07/07
    Ausgewogene Ernährung im Alter Wie viel Energie braucht der Körper im Alter wirklich — und welche Nährstoffe bleiben besonders wichtig? In dieser Episode geht es darum, wie sich der Bedarf mit den Jahren verändert, warum Eiweiß, Vitamin D, Vitamin B12, Calcium und Eisen eine zentrale Rolle spielen und weshalb Bauchumfang und BMI allein nicht alles sagen. Außerdem wird erklärt, woran man Appetitlosigkeit oder Mangelernährung erkennen kann und warum auch Bewegung und Krafttraining zur Gesundheit im Alter dazugehören. Die Folge richtet sich an alle, die verstehen wollen, wie eine gute Ernährung im Alter aussehen kann — alltagstauglich, ausgewogen und mit Blick auf Vitalität, Muskelkraft und Wohlbefinden.
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    11 分
  • Gasthörer- und Seniorenstudium in Köln

    Gasthörer- und Seniorenstudium in Köln
    2026/06/19
    In dieser Folge geht es um lebenslanges Lernen – und darum, wie Neugier auch im Alter neue Welten eröffnet. Wir begleiten Angelika Christ, 72 Jahre alt, die sich als Gasthörerin an der Universität zu Köln intensiv mit der sogenannten „Franzosenzeit“ beschäftigt – ganz ohne Prüfungsdruck, dafür mit umso größerer Leidenschaft.
Grund genug, einen Blick auf das Gasthörenden-Programm der Uni Köln und die Volkshochschule als Wissensvermittler zu werfen. Wir sprechen darüber, was der Reiz für ältere Menschen ist, sich für Geschichte, Philosophie, Sprachen oder gesellschaftliche Themen zu interessieren. Die Wissenschaftlerin Bettina Thöne-Geyer erklärt, warum Lernen wie Muskeltraining fürs Gehirn ist – und weshalb Bildung auch vor Einsamkeit schützen kann.
 Das zeigt auch die Geschichte von Gisela Schmitt, die im Ruhestand ihre Begeisterung für Spanisch entdeckt – aus einem sehr persönlichen Grund.
Eine Episode über Neugier, Motivation und die Freude daran, nie aufzuhören zu lernen.
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    10 分
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