In dieser Folge sprechen wir mit unserer Kollegin Lisa über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft gar nicht so leicht fällt: Selbstliebe und Selbstfürsorge.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach: Was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu lieben? Warum ist es für viele so schwer, freundlich und achtsam mit sich umzugehen? Und welche Rolle spielt dabei der Einfluss von Social Media?

Lisa teilt mit uns persönliche Einblicke und erzählt, wie sie gelernt hat, Selbstfürsorge in ihren Alltag zu integrieren. Außerdem gibt sie praktische Tipps und kleine Übungen an die Hand, die dabei helfen können, Schritt für Schritt mehr Selbstliebe zu entwickeln.

Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst wieder ein Stück näherkommen möchten.

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Just Fit Homepage: www.justfit-clubs.de

Blog-Artikel: : https://www.justfit-clubs.de/blog/beitrag/Sch%C3%B6nheit-ist-mehr-als-ein-Sixpack.html

Email: podcast@justfit-clubs.de

Instagram Lisa: https://www.instagram.com/fit_food_cheergirl/?hl=de

Buchtipp: https://www.stefaniestahl.de/buecher/das-kind-in-dir-muss-heimat-finden/

App-Tipp: ⁠https://one-sec.app/⁠

Der Sommer ist da – und mit ihm die große Frage: Bikini-Body oder lieber Eiscreme-Body? 😅

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man auch bei 30 Grad nicht völlig zerfließt, welche Fitnessmöglichkeiten der Sommer so mit sich bringt (Spoiler: Planschbecken-Workouts zählen auch) und worauf man achten sollte, bevor man motiviert mit Sand in den Schuhen joggen geht.

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, geben Einblicke infrühere Sommer-Fitnessversuche und was wir dieses Jahr im Urlaub wirklich vorhaben.

Eine kleine, ehrliche und unterhaltsame Folge mit vielSchweiß, Charme und echten Tipps, wie du den Sommer fit, aber ohne Stress genießen kannst.

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- Artikel Heracles Award: https://www.justfit-clubs.de/blog/beitrag/Heracles-Award-f%C3%BCr-Frank-B%C3%B6hme.html

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In dieser Folge werfen wir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen von Just Fit. Unser Gast Philip nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Reise: vom Auszubildenden zum Personalchef.

Er erzählt, wie er seine Karriere bei Just Fit gestartet hat, welche Herausforderungen er auf dem Weg gemeistert hat, welche Meilensteine ihn besonders geprägt haben – und was es bedeutet, Führungskraft in einem dynamischen Unternehmen zu sein.

Außerdem gibt Philip wertvolle Tipps für Bewerber, spricht über die Karrierechancen bei Just Fit und erklärt, was das Unternehmen als Arbeitgeber auszeichnet.

Eine inspirierende Folge für alle, die sich für denFitnessbereich interessieren oder ihre Karriere in einem zukunftsorientierten Unternehmen starten möchten.

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