🎙️ Épisode #65 — Dans la Voix de Jordan

Dans cet épisode, je te parle de tensions, de signaux, de corps, de non-écoute, de kiné, un sujet central dans la spirale du burn-out et pourtant rarement abordé avec douceur et clarté.

Cette fois-ci, je suis accompagnée par Jordan Cote, Kiné et Coach sportif.

@jordan.cote.kinesitherapie

✨ Le burn-out n’est pas une fin. C’est un virage.

Et tu n’as pas à le traverser seule.

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🎙️ Épisode #64 — Finding Balance in a Life That Moves Too Fast w/ Fabio

Feeling like you’re about to explode? Tired of pretending everything is fine?

Then this episode is for you.

💬 I talk openly and honestly with Fabio, today’s guest, about balance, health, burnout, and the society we live in.

🧘‍♀️ Because we can’t afford to ignore the body’s signals anymore.

Because burnout is not a life sentence—it’s a wake-up call.

And you don’t have to go through it alone.

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🎙️ Épisode #63 — 3 gestes simples pour favoriser l’élimination

Dans cet épisode, je te parle de 3 gestes simples à adopter pour prendre soin de soi, un sujet central dans la spirale du burn-out et pourtant rarement abordé avec douceur et clarté.

Tu découvriras :

• Ce que ton corps essaie de te dire en silence

• Pourquoi certaines émotions te submergent

• Des pistes concrètes pour commencer à t’apaiser

  
  

✨ Le burn-out n’est pas une fin. C’est un virage.

Et tu n’as pas à le traverser seule.

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