🎙️ Épisode #83 — “Si on ne se connaît pas encore… voici mon histoire”

Et si on prenait un moment pour faire connaissance… vraiment ?

Dans cet épisode du podcast J’peux pas, j’ai burn-out !, je te partage mon histoire. Pas la version “tout va bien”. Pas la version filtrée.

La vraie.

Avant de comprendre le burn-out, avant d’accompagner les autres… il y a eu moi.

Mon corps fatigué.

Les signaux que je n’ai pas écoutés.

Le rythme que je pensais “normal”.

Et cette impression de gérer… alors que tout, à l’intérieur, s’épuisait.

Dans cet épisode, je te parle :

• de mon parcours avant le burn-out

• des signes que je n’ai pas vus (ou pas voulu voir)

• de ce que mon corps essayait déjà de me dire

• et des prises de conscience qui ont tout changé

Parce que non… le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain.

C’est un processus lent, souvent silencieux, profondément ancré dans le corps.

🎯 Cet épisode est pour toi si :

• tu ne me connais pas encore et tu veux comprendre mon approche

• tu te sens souvent fatiguée sans vraiment savoir pourquoi

• tu as l’impression de “tenir”… mais pas forcément d’aller bien

💬 Si mon histoire résonne avec toi, ce n’est pas un hasard.

Ton corps aussi a peut-être déjà commencé à parler.

Et tu n’as pas à le traverser seule.

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