Twee weken lang vielen mijn kinderen om de beurt om met buikgriep. En ik? Ik probeerde gewoon door te gaan. Werk, huishouden, nachten zonder slaap - tot mijn lichaam écht niet meer kon. In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurde toen ik mijn eigen oranje lampjes negeerde, en wat me uiteindelijk wakker schudde.

Herken jij die spanning in je schouders? Die mentale mist? Het gevoel dat je constant lijstjes moet maken omdat je het niet meer bijhoudt? Ik deel hoe ik (eindelijk) aan de handrem trok, waarom rust creëren iets anders is dan rust zoeken, en hoe dit alles je helpt - nu in je zwangerschap, straks bij je bevalling, en zeker in die kraamtijd.

Want rust nemen is geen vorm van luiheid. Het is het fundament van waaruit je er écht kunt zijn. Voor jezelf, én voor je gezin.

Laat me weten waar jij tegen aanloopt of hoe jij rust prioriteit geeft door me een berichtje te sturen via:

eva@jouwmaeva.nl
door me te appen
Of check mijn Instagram en stuur me een DM

Aan de slag met je geboorte voorbereiding?

Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen

Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

Wat heb jij écht nodig om je goed voor te bereiden op je bevalling? (en waarom maak deze podcast?)

In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op bevallen en geboortevoorbereiding. Wat jij écht nodig hebt om je voor te bereiden op je bevalling en hoe deze podcast daar perfect op aansluit als Jouw Maeva Moment.

Want een goede voorbereiding op je bevalling bestaat uit drie pijlers:

Mindset – de bril waardoor jij alles waarneemt. Wat je gelooft over bevallen bepaalt hoe je informatie filtert, hoe waarschijnlijk jij een positieve ervaring acht en hoe jij toeleeft naar je geboortemoment.

Kennis – niet eindeloos informatie verzamelen, maar begrijpen wat er gebeurt in jouw lichaam én zorgen voor een sterk “back-up brein” in je partner of steunpersoon.

Vaardigheden – technieken niet alleen kennen, maar beoefenen. Zodat je tijdens je bevalling kunt leunen op reflexen in plaats van op denken.

Ik deel over:
– waarom focussen op wat je níet wilt niet genoeg is
– waarom ademhalingstechnieken niet heilig zijn
– hoe je voorkomt dat je verdwaalt in informatie-overload
– en waarom doen altijd wint van denken

Na deze aflevering weet je niet alleen waarom deze podcast bestaat, maar ook hoe jij jouw voorbereiding steviger kunt neerzetten.

Zodat je na elke aflevering voelt: you got this - want dát gevoel gun ik jou!

Aan de slag met je geboorte voorbereiding?

Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen

Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

Meer informatie: www.jouwmaeva.nl