Is voorbereiden op je bevalling met hypnobirthing jezelf voor de gek houden, of juist een slimme manier om met vertrouwen aan je bevalling te beginnen? Het voelt vaak alsof je moet kiezen: blind geloven dat het gaat werken, of de harde waarheid accepteren dat bevallen onvoorspelbaar is en dat geen techniek daar iets aan verandert. Maar er is een derde weg — en die ontdek je in deze aflevering.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom hypnobirthing niet werkt zoals je denkt — en waarom dat juist goed nieuws is
• Het verschil tussen misplaatst vertrouwen, geen/uitbesteed vertrouwen en vertrouwen zonder garantie
• Wat onderzoek onder ruim 12.000 vrouwen laat zien over wat een bevalervaring nou echt beïnvloed

Inspiratie voor deze aflevering kwam uit de vele gesprekken die ik heb gevoerd over dit onderwerp de afgelopen jaren en uit deze reel van Brittney Hartley (@nononsensespirituality op Instagram)

Luister ook aflevering #19 Hypnobirthing bij een medische bevalling, doen of niet?

Wil je checken of jouw eigen voorbereiding vanuit vertrouwen zonder garantie komt? Beantwoord deze vijf vragen uit de aflevering:

1. Kan ik toegeven wat ik niet weet? Durf ik eerlijk te zijn naar mezelf of anderen waar/wat ik (het) niet precies kan verklaren of uitleggen?
2. Leg ik mijn vertrouwen in iets buiten mezelf wat mij passief maakt? Een plan, een techniek, een uitkomst.. Of help datgene waar ik mijn vertrouwen in plaats me juist om in actie te komen en assertief te blijven?
3. Blijf ik de juiste medische zorg en begeleiding accepteren naast deze voorbereiding? Mag het en-en zijn, kun je het allebei doen?
4. Kan en mag ik mijn overtuiging aanpassen als de realiteit me iets anders laat zien dan ik had verwacht? Mag je bijsturen?
5. Geef dit me rust zonder dat ik mezelf of anderen de schuld geef als het anders loopt of niet lukt?

Deel vooral ook je inzichten en/of vragen met mij via onderstaande link.

Deel hier je gedachten met mij

Aan de slag met je geboorte voorbereiding?

Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen

Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

Eerst moet ik vertrouwen hebben, dan kan ik beginnen met voorbereiden op mijn bevalling. Toch?

In deze aflevering draai ik het om: vertrouwen is niet de ingang naar een goede bevalvoorbereiding, het is het resultaat ervan.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom je geen onbreekbaar zelfvertrouwen nodig hebt om te starten met je voorbereiding
• Hoe voorbereiden draait om navigatieskills leren, niet om een droomscenario regisseren
• Waarom een idee van je ideale bevalling waardevol is als kader, maar gevaarlijk als script
• Hoe je met BRAINS als navigatietool in het moment zelf kan duiden wat jij nodig hebt
• Waarom "start before you're ready" ook voor jouw bevalvoorbereiding geldt

Begin vandaag nog met het herschrijven van jouw bevalverhaal: Leg een hand op je buik en zeg tegen jezelf en je kindje: ik heb geen idee wat me te wachten staat, maar dit gaan wij samen doen. Herhaal dat de komende dagen en voel je vertrouwen en de mogelijkheden die je waarneemt groeien.

Deel hier je gedachten met mij

Aan de slag met je geboorte voorbereiding?

Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen

Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

Hypnobirthing bij een medische bevalling — heeft dat eigenlijk wel zin?

Het is een vraag die ik regelmatig krijg, waar ik steevast op antwoord: ja, zeker!

Want hypnobirthing is alleen een methode voor wie thuis wil bevallen bij kaarslicht. Het is een voorbereiding op elke bevalling, juist ook als die medisch verloopt.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom het medische model en hypnobirthing elkaar aanvullen in plaats van tegenwerken
• Wat hypnobirthing wél biedt wat je zorgverleners je niet altijd kunnen geven
• Waarom bij een gereguleerd zenuwstelsel alle medische interventies effectiever zijn
• Hoe hypnobirthing je in staat stelt om samen met je zorgteam te blijven navigeren, juist als de bevalling anders loopt dan verwacht

Hypnobirthing vergroot je draagkracht. Niet om overal kalmpjes doorheen te ademen, maar zodat je draagkracht niet in één klap verdwenen is zodra het spannend wordt.

Wil je reageren of heb je een vraag over hypnobirthing bij een medische bevalling?

Deel hier je gedachten met mij

Aan de slag met je geboorte voorbereiding?

Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen

Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

Meer informatie: www.jouwmaeva.nl