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Jejum intermitente funciona ou é moda?

Jejum intermitente funciona ou é moda?

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Você já se perguntou se o Jejum intermitente realmente ajuda a emagrecer ou se é apenas mais uma moda passageira?

Neste episódio do Na Medida Certa, a nutricionista Jéssica explica, de forma clara e baseada em ciência, como essa estratégia funciona, quais são seus benefícios reais, riscos, para quem é indicada e se ela é realmente eficiente para perda de peso e saúde.

Se você já tentou, pensa em tentar ou quer entender de vez esse assunto, este episódio é para você!

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