『Jak zdejmować presję ze sportowców』のカバーアート

Jak zdejmować presję ze sportowców

Jak zdejmować presję ze sportowców

著者： Tamara Majos
無料で聴く

このコンテンツについて

 W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o:
  • Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
  • Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
  • Technikach koncentracji i skupionego oddechu
  • Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
Poznasz różnice między presją wewnętrzną a zewnętrzną oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.Zachęcamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach i subskrybowania naszego podcastu, aby nie przegapić kolejnych odcinków pełnych cennych wskazówek i inspiracji.Dziękujemy za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku!Copyright Tamara Majos
エピソード
  • #09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców

    #09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców
    2024/06/17
    W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o:
    • Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
    • Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
    • Technikach koncentracji i skupionego oddechu
    • Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
    Poznasz różnice między presją wewnętrzną a zewnętrzną oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.Zachęcamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach i subskrybowania naszego podcastu, aby nie przegapić kolejnych odcinków pełnych cennych wskazówek i inspiracji.Dziękujemy za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku!
    続きを読む 一部表示
    25 分
まだレビューはありません