『#09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców』のカバーアート

#09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców

#09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

 W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o:
  • Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
  • Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
  • Technikach koncentracji i skupionego oddechu
  • Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
Poznasz różnice między presją wewnętrzną a zewnętrzną oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.Zachęcamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach i subskrybowania naszego podcastu, aby nie przegapić kolejnych odcinków pełnych cennych wskazówek i inspiracji.Dziękujemy za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku!
まだレビューはありません