JEÛNE (approche raisonnée) : Bénéfices et Dangers
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JEÛNE (approche raisonnée) : Bénéfices et Dangers
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Les vertus du jeûne thérapeutique ne sont plus à démontrer.
Cependant, une mauvaise compréhension et utilisation du jeûne peut provoquer de vrais effets indésirables sur le corps et la santé.
D'autant plus si on est une femme, et notamment par rapport à la santé de la thyroïde (la thyroïde étant à la base du système hormonal et métabolique) et du cycle menstruel.
Jeûner correspond à un état de survie et/ou de manque pour le corps, et il est important de comprendre que ça inclut un fonctionnement du corps au ralenti (avec certains effets) et que c'est contraire à un état d'abondance et d'épanouissement de l'organisme qui ne peut jouir de son plein potentiel.
Normal puisqu'il est en état de manque et/ou de survie.
Jeûner en conscience et en connaissance de cause, en fonction de critères cohérents, oui. Mais jeûner par croyance et dogme, de manière rigide et sans conscience, non.