Injury Time with Flexion, Stretch it out !!! (Stretching & Hamstrings)
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Injury Time with Flexion, Stretch it out !!! (Stretching & Hamstrings)
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このコンテンツについて
In this episode of Injury Time with Flexion, Dino pulls no punches as we dive into one of the most talked about and misunderstood parts of recovery & performance stretching. We are busting the age-old myth that stretching before exercises prevents injury, Spoiler alert, it doesn't quite work that way, and then we shift focus to the Hamstrings, those all important power players at the back of your thighs that love to scream for attention when neglected,
What we cover-
Should you really stretch before exercise
Difference between Dynamic &Static stretching
Science of Hamstrings
Real client Stories
Mini Q&A Tackling common questions
And Dinos funny Story
Hit Play, get educated and stay injury Free with Flexion,
www.flexionsportstherapy.co.uk
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