エピソード

  • InForma | Fitness digitale

    InForma | Fitness digitale
    2025/12/03
    In questo episodio di Informa, Lucrezia e Carlotta, fondatrice di Traininpink, analizzano luci e ombre della tecnologia applicata al benessere.

    App, wearable, tracker e contenuti social possono essere strumenti preziosi, ma spesso creano rumore, confusione e stress. Parliamo di come trasformare la tecnologia in un supporto reale, e non in un vincolo, grazie a soluzioni integrate, consapevolezza e ascolto di sé.

    Dall’importanza del sonno al monitoraggio dei passi, dal ciclo mestruale alla glicemia, fino alla motivazione quotidiana. Uno sguardo anche al lato emotivo dei social: confronto, pressione e vulnerabilità. Con un messaggio finale che torna all’essenziale: per iniziare a stare bene non servono device o app, ma solo 15 minuti e un paio di scarpe da ginnastica.

    #ForbesItalia
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    17 分
  • InForma | Allenare la mente

    InForma | Allenare la mente
    2025/11/19
    In questa nuova puntata di Informa, il podcast di Forbes Italia e Traininpink dedicato al benessere senza filtri, affrontiamo uno dei grandi nodi dell’allenamento: perché iniziamo pieni di buoni propositi e dopo dieci giorni molliamo tutto? Non è solo una questione di motivazione – che svanisce in fretta – ma di come alleniamo la nostra mente a sostenerci invece che sabotarci.

    In studio torna Carlotta Gagna, fondatrice di Traininpink, che ci guida dentro un percorso fatto di costanza, scelte consapevoli e strategie semplici per trasformare il movimento in un alleato quotidiano. Carlotta ci guida tra costanza, motivazione reale e piccoli rituali che aiutano a gestire stress e allenamento, mostrando come bastino scelte quotidiane semplici per stare meglio, nel corpo e nella mente.

    #ForbesItalia
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    26 分
  • InForma | Il metodo senza scorciatoie

    InForma | Il metodo senza scorciatoie
    2025/11/05
    In questo episodio di Informa parliamo di benessere senza filtri con Carlotta Gagna, fondatrice di Traininpink.

    Perché pelle e corpo “raccontano” il nostro stile di vita? Dalla ritenzione idrica alla cellulite, dall’acne all’autostima: niente soluzioni lampo, ma un approccio a 360° che unisce allenamento intelligente, alimentazione semplice e sonno di qualità.

    #ForbesItalia
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    30 分