Nelle notti in cui il silenzio pesa e la mente corre, l’insonnia diventa un territorio sottile tra corpo, emozione e respiro. Questo episodio esplora le sue radici attraverso la fisiologia, la naturopatia, la medicina cinese e la lettura psicosomatica, svelando come lo Shen, il terreno vitale e l’eccesso di attività mentale possano alterare il ritmo del riposo.
Un viaggio tra cause fisiche, energetiche ed emotive, accompagnato da pratiche semplici per ritrovare la discesa verso il sonno: rituali serali, respirazione, scarico mentale e fitoterapia.
Un invito a guardare l’insonnia non come un nemico, ma come un messaggero che chiede ascolto e riequilibrio.

Un viaggio nel cuore della fitoterapia, dove il linguaggio delle piante incontra la memoria del corpo. L’episodio attraversa il rapporto millenario tra essere umano e natura, spiegando con chiarezza cosa sono fitocomplesso, estrazioni, tisane, tinture, gemmoderivati e totum. Si esplorano antiche tradizioni, la Teoria delle Segnature, il legame con la naturopatia e il ruolo degli organi emuntori. Un percorso che intreccia scienza, istinto e simbolo, fino a un esercizio pratico per ascoltare l’energia delle piante. Un invito a riscoprire la fitoterapia come arte viva, capace di risvegliare equilibrio ed esperienza interiore.

Un viaggio nel cuore dell’ansia, osservata come risposta fisiologica, segnale energetico e messaggio simbolico. L’episodio esplora il ruolo di adrenalina e cortisolo, il significato dell’energia che “sale” secondo la medicina cinese, e le letture psicosomatiche di Rainville e Dahlke. Si attraversano vulnerabilità, tensione anticipatoria e conflitti interiori, fino a strumenti concreti per ritrovare radicamento: respirazioni lente, rituali quotidiani, passi consapevoli e piante che sostengono il terreno. Un percorso che invita ad accogliere l’ansia come una voce da ascoltare, non da combattere.

Un viaggio nel mito per ritrovare il senso più antico della cura. La storia di Asclepio, dio della Medicina, si intreccia con simboli arcaici, sogni iniziatici e il potere trasformativo del serpente. Dal rogo di Coronide ai santuari dedicati alla guarigione onirica, l’episodio esplora il significato profondo del bastone e del serpente, la differenza tra arte medica e tecnica moderna, e il valore perduto dell’ascolto. Un invito a riscoprire una medicina che parla all’anima tanto quanto al corpo.

Terreno, costituzione e forza vitale diventano le mappe attraverso cui la naturopatia legge la salute in modo nuovo, dove il sintomo non è un nemico ma un messaggio. L’episodio introduce una visione che integra corpo, emozioni, pensieri ed energia, esplorando i principi dell’autoguarigione, della forza vitale e del terreno costituzionale. Viene chiarito cosa fa e non fa un naturopata, il rapporto con la medicina allopatica e il ruolo dell’iridologia come strumento di lettura profonda. Un invito a riscoprire la salute come espressione del proprio potenziale.