Derrière la perfection : de la survie à l’abondanceEt si ton “je dois bien faire” était une armure ?Pas une qualité… une stratégie de survie pour éviter la honte, le rejet, la perte d’amour.

Il y a des soirs où tu t’endors épuisé… pas du corps, mais de ce rôle impeccable que tu tiens pour “mériter” ta place.Tu connais ce souffle court quand tout doit être parfait : le sourire tenu, les mots justes, le dossier sans faute.Et pourtant, quand la maison se tait, une autre vérité frappe doucement à la porte :

Et si je n’avais plus rien à prouver pour être aimé ?

Cet épisode n’est pas une leçon de plus sur “comment mieux performer”.C’est une permission. Celle de te déposer.De regarder avec honnêteté ce mécanisme si discret—le perfectionnisme—qui t’a protégé quand tu étais petit,mais qui aujourd’hui te prive de la douceur de recevoir : l’amour, l’aide, la joie simple d’exister.

On va ensemble :

• Nommer la honte cachée derrière “je dois bien faire”,

• Comprendre comment ton système nerveux s’accroche au contrôle pour se sentir en sécurité,

• Reconnaître les masques (contrôle, image, performance…) qui te gardent à distance de toi,

• Rouvrir la voie de la compassion, pour passer du faire parfait à l’être vrai.

Ce n’est pas un épisode qui te demandera d’en faire plus.C’est un espace pour respirer et remettre ton cœur au centre.Parce que la perfection essaie de réparer ce que ton cœur a déjà pardonné.Aujourd’hui, on choisit la présence plutôt que la pression.On choisit de recevoir.

Et si ton besoin d’être parfait n’était pas de l’exigence… mais une ancienne peur qui demande de l’amour ?

• Tu n’as plus à mériter l’amour : tu as à te laisser toucher par lui.

• Déposer l’armure ne te rend pas faible. Ça te rend vrai — donc libre.

• 
  

  S'aimer et Être soi ,

  un chemin d'amour pour soi, pour nous, pour tous.

  
  

  Hélène x

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