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Welcome to the Lift Heavy Run Fast Podcast — hosted by Coach Michael Sechos, better known online as Hybrid Coach Mike.
This show dives into what it really takes to get stronger and faster at the same time — without living like a monk. Each week, I’ll be sharing honest conversations about hybrid training, lifting, running, recovery, and the realistic approach to chasing both.
🎙️ Episode 1 is live now — an introduction to who I am, why this podcast exists, and what to expect moving forward.
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