Always Tired? Why 8-hrs of Sleep Doesn't Work... and what actually will - Ep 2
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Always Tired? Why 8-hrs of Sleep Doesn't Work... and what actually will - Ep 2
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このコンテンツについて
You’ve tried the sleep, the self-care weekends, even the vacation… and you’re still exhausted. Here’s why: rest doesn’t work when your nervous system is stuck in burnout mode.
In this episode, I’ll show you:
- Why rest doesn’t fix burnout fatigue
- The real reason your body won’t recharge
- And a 2-minute nervous system reset that actually works
If you're tired of being tired and have even Googled "why am I tired after 8 hours of sleep" ... this one’s for you.
FREE guide "3 Patterns of the Unknown Burnout": https://alyanderson.com/3patterns
*Be sure to let me know which one is driving your bus (DM me or email)!
For support between episodes:
Instagram - @itsalyanderson
Email - aly@alyanderson.com
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