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Comment ne plus être paralysé par nos émotions et passer à l'action (Épisode 6)

Comment ne plus être paralysé par nos émotions et passer à l'action (Épisode 6)

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🎙️ Épisode du jour : comment ne plus être paralysé par ses émotions et passer à l'action. Est-ce que ça t’arrive de bloquer sur une tâche toute simple ? Un truc que tu sais que tu dois faire (genre aller t’entraîner, réviser, envoyer un mail, passer un appel…) Mais y’a une boule dans le ventre, une tension dans le corps… et tu repousses. Tu te dis "j’suis nul·le", "j’suis pas motivé·e", "j’ai juste la flemme"… Mais en vrai, c’est souvent tes émotions qui prennent toute la place. Et c’est complètement humain. Dans cet épisode, on va plonger dans tout ça, sans jugement. Je te montre comment fonctionne le trio pensées → émotions → comportements, et surtout comment reprendre la main pour passer à l’action même quand t’as peur, même quand c’est inconfortable. On va parler : 💭 de ce qui se passe dans ta tête quand tu bloques 📉 de ce cercle vicieux : peur → procrastination → culpabilité 🎯 de comment sortir de la paralysie (avec des outils concrets et accessibles) 🔥 et de pourquoi l’action, même minuscule, peut vraiment tout débloquer. Je t’invite à écouter cet épisode avec curiosité, et peut-être même un carnet à côté si tu veux noter ce qui résonne. Parce que l’idée, c’est pas juste de "comprendre", c’est de te remettre en mouvement. À ton rythme. Avec ton cœur. PS : Abonné toi à l'émission & laisse moi une petite note ça fait toujours plaisir 🙏 --- Si cet épisode t’aide à y voir plus clair, alors tu vas sûrement adorer l’audit offert que j’ai créé. C’est un questionnaire introspectif pour faire le point sur ton organisation, tes habitudes, et identifier tes blocages internes. 📝 → Audit : https://forms.gle/d8X3zYJvj3fv5qP56 Et si tu veux en parler avec moi en vrai, 🗣️ → Appel découverte : https://calendar.app.google/huHYDCRi4TQT3BUs8 Mon IG : pauline_serres On y va ensemble, étape par étape. Tu n’es pas seul·e. Bonne écoute 💛
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