Vad händer med vår energi när vi blir kritiserade – och hur hittar vi tillbaka till oss själva?

I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar vi kritik, gränser, energihygien och självkärlek. Vi delar personliga erfarenheter av karaktärsmord, projektioner och skvaller – och visar hur vi kan ta tillbaka vår kraft utan att stänga hjärtat.

Vi pratar om energihygien i praktiken: varför vi inte kallar in andras energi genom att prata om dem när de inte är i rummet, och hur enkla ritualer och affirmationer kan fungera som daglig självhämtning.

Samtalet rör också kroppen, skammen och skuggorna: om acne, självkänsla och skam – och vad som händer när vi väljer självkärlek framför perfektion. Vi utforskar kvinnliga cykler, om att vila när kroppen kallar, och varför återhämtning är nyckeln till kreativitet och autenticitet.

Som kompass använder vi det shamanska medicinhjulet – ormen, jaguaren, kolibrin och kondoren – för att minnas hur vi kan leva sant även när det blåser runt oss.

Vi pratar om:

• Hur hanterar man kritik utan att tappa sin energi?
• Gränser & självledarskap – sätt att lämna tillbaka det som inte är ditt.
• Vad är energihygien? Praktiska ritualer & affirmationer som stärker dig.
• Kropp, skam & skuggarbete – om acne, självkänsla och att möta skuggorna.
• Kvinnliga cykler & personlig utveckling – varför vila öppnar kreativitet.
• Medicinhjulet som vardagspraktik – fyra riktningar som guidar i vardagen.

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur man hanterar kritik, sätter gränser och lever i takt med sina cykler – för att kunna stå kvar i autenticitet, självkärlek och frihet.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.

Lyssna på SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling – varje vecka där poddar finns.

—

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.