🎙️ Honte, culpabilité, colère… quand nos émotions de parent sabotent tout (ou presque)

Dans cet épisode, on parle de ce dont personne ne parle vraiment : nos émotions de parents.

Parce que bien souvent, ce ne sont pas les comportements de nos enfants qui nous font le plus de mal… mais ce qu’on ressent face à eux.

Et si je te disais que ces émotions ne viennent pas de ton enfant ? Ni de sa crise, ni de sa bêtise, ni de sa tenue de travers.

👉 Elles viennent de tes pensées. De ta perception.

👉 Et heureusement : on peut apprendre à les comprendre, les apaiser… et éviter qu’elles ruinent ta parentalité.

Au programme :

✨ Pourquoi réprimer tes émotions les rend 1000x plus explosives (et contre-productives)

✨ Pourquoi ce n’est pas TON ENFANT qui te met en colère, honteux.se ou coupable

✨ Comment identifier et réguler tes émotions pour réagir autrement

✨ Des outils concrets pour calmer le mental avant d'agir (ou de crier 🙈)

💡 Spoiler : une émotion, ça ne dure que 90 secondes… si on la laisse faire son job.

👉 La semaine prochaine, on parlera de ces couchers à rallonge où ton enfant trouve 12 raisons pour retarder le dodo… et comment en sortir.

👉 Viens me dire sur Instagram ce que tu as pensé de cet épisode → @terribles.podcast

J’adore te lire 💙

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Musique : Wolf Samuel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Bienvenue dans l’épisode 0 des Enfants Terribles.

🤰🏻Je te raconte ici ce que j’aurais aimé savoir avant d’être mère… et comment mes quatre enfants (dont deux plutôt remuants 😅) m’ont littéralement obligée à revoir mes repères éducatifs.

😱J’ai longtemps cru qu’il suffisait de “tenir bon”, d’être ferme, ou d’attendre que ça passe. Jusqu’au jour où j’ai compris que cette posture, loin de résoudre les problèmes, les amplifiait.

🛠Dans ce podcast, je partagerai avec toi les clés que j’ai découvertes en me formant, en accompagnant d’autres parents… mais surtout, en traversant moi-même ces tempêtes familiales. Des outils concrets, respectueux, fondés sur la science, pour retrouver du lien, de la compréhension, et de la sérénité.

🎧Bonne écoute !

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💬 Aujourd’hui, on démonte un mythe parental bien ancré : "Il ou elle te teste..."

Tu l’as déjà entendu, non ? Ce moment où ton enfant te regarde droit dans les yeux… et fait exactement ce que tu viens d’interdire.

➡️ Est-ce vraiment de la provocation ? Une stratégie de manipulation ? Ou simplement un comportement mal compris ?

Dans cet épisode, tu découvriras :

🔹 Pourquoi nos enfants ne nous testent pas (ou pas comme on croit),

🔹 Ce qui se joue vraiment dans ces moments de tension,

🔹 Comment réagir sans crier, punir ou culpabiliser,

🔹 Et pourquoi ton ressenti mérite d’être entendu, mais aussi recadré.

🎁 À la fin, je te donne des pistes concrètes et bienveillantes pour retrouver de la sérénité et renforcer le lien avec ton enfant… même dans les moments de tempête.

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