🎙️ Épisode 15 — Réussir son entretien d'évaluation: le guide essentiel pour briller

C'est la période des entretiens d'évaluation, ce moment qu'on redoute souvent mais qui peut devenir une vraie opportunité de faire la différence.

Dans cet épisode d'Inside Job, on te partage nos meilleurs conseils pour bien préparer avant, pendant et après ton entretien, afin de transformer ce rendez-vous en un véritable levier d'évolution professionnelle.

Voici ce qu'on aborde ensemble:

• Mettre en valeur tes réussites sans paraître arrogant;

• Préparer ton évaluation plusieurs semaines à l'avance;

• Réagir efficacement aux feedbacks de ton manager;

• Utiliser cet échange pour booster ta carrière.

Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent gagner en confiance, briller lors de leur évaluation et obtenir la reconnaissance qu'ils méritent.

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🎙️ Épisode 14 — Pas heureux dans ton job ? Retrouve du sens grâce à un side project

Ton boulot paie les factures mais ne te fait pas vibrer ? Tu n’es pas seule.

Un side project peut être l’échappatoire idéal : sport, créativité, bénévolat, apprentissage… tout ce qui rallume ta motivation.

Dans cet épisode d’Inside Job, on explore :

• Comment identifier ce qui te passionne vraiment (et par où commencer),

• Pourquoi un projet perso booste confiance, autonomie et équilibre,

• Le rôle de la créativité, de l’apprentissage et de la communauté dans ton bien-être pro/perso.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent se sentir alignés malgré un job qui n’épanouit pas.

💡 L’idée clé : transformer la frustration en moteur, les doutes en action. Un side project, c’est une bouffée d’air frais qui peut rester un simple hobby, devenir une passion durable… ou parfois même évoluer en nouvelle carrière.

💬 Et toi, tu as déjà un projet perso qui te fait vibrer ? Ou tu aimerais en lancer un ?

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🎙️ Épisode 13 — Amis au travail : jusqu’où tracer la ligne ?

Au bureau, faut-il se faire des amis ou garder une stricte distance pro ?

Entre convivialité et vie privée, la frontière n’est pas toujours claire.

Dans cet épisode d’Inside Job, on explore :

• Comment poser ses limites sans paraître froide ou distante,

• Être sociable sans tout dévoiler de sa vie perso,

• Gérer bises, poignées de main et gestes qui peuvent être mal interprétés,

• Trouver l’équilibre quand on est introverti·e ou extraverti·e,

• Partager juste assez pour éviter rumeurs et malentendus.

  
  

Un épisode pour celles et ceux qui veulent protéger leur vie privée tout en créant du lien au travail.

💬 Et toi, tu considères tes collègues comme de vrais amis… ou tu gardes ta bulle ?

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🎙️ Épisode 12 — Réseaux sociaux au travail : alliés ou ennemis de ta carrière ?

Un collègue t’envoie une demande sur tes réseaux perso… tu cliques « accepter » ou « ignorer » ?

Entre vie privée et vie pro, la frontière devient floue.

Dans cet épisode d'Inside Job, on explore :

• Comment les réseaux peuvent booster une carrière,

• Les limites à poser pour éviter la surveillance ou la gêne au bureau,

• Pourquoi LinkedIn n’est pas le seul terrain pro : Instagram, TikTok ou Facebook peuvent aussi être stratégiques,

• L’art de « nettoyer » son réseau et de rester maître de son image.

Un épisode pour ceux qui se demandent jusqu’où laisser le bureau entrer dans leur fil d’actualité.

💬 Et toi, tu laisses tes collègues entrer dans ton univers en ligne… ou pas ?

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🎙️ Épisode 11 — Période creuse au travail : transformer le vide en opportunité

Il y a ces moments étranges au bureau : les agendas s’allègent, les réunions disparaissent, l’activité ralentit.
Alors, on fait quoi de ce temps libre ?

Dans cet épisode d'Inside Job, on explore :
- Comment profiter d’une période creuse sans culpabiliser,
- Les façons de transformer ce “vide” en opportunité (projets, formation, sport, repos…),
- Pourquoi ne rien faire peut aussi être bénéfique,
- L'art de trouver son propre équilibre, entre productivité et lâcher-prise.

Un épisode pour celles et ceux qui se demandent comment occuper — ou savourer — les temps plus calmes au travail.

💬 Et toi, tu fais quoi quand ton agenda se vide ?

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🎙️ Épisode 10 — Entre job et side hustle : comment trouver l’équilibre ?

Métro, boulot… et projet perso.
On rêve tous de lancer ce projet qui nous tient à cœur. Mais quand la journée de travail se termine, il faut encore trouver l’énergie de créer, avancer, persévérer.

Dans cet épisode d'Inside Job, on parle :
✨ De l’équilibre fragile entre job et passion
💡 De la discipline et des petits rituels pour avancer
💭 Des doutes, de la fatigue… mais aussi de la satisfaction unique qu’apporte un projet perso.

Un épisode pour celles et ceux qui jonglent entre deadlines et rêves, et qui savent que parfois… le plus dur, c’est de commencer.

💬 Et toi, tu as un projet perso qui attend dans ton bloc-notes ?

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🎙️ Épisode 9 : On mange ensemble ? (Mais t’as le droit de dire non)

Au bureau, la pause déjeuner est souvent perçue comme un moment convivial… mais est-ce que ça l’est vraiment pour tout le monde ?

Entre les invitations à la cantine, les déjeuners d’équipe et la fameuse question “Tu manges avec nous ?”, certains y voient une opportunité de créer du lien, tandis que d’autres ressentent une vraie pression sociale.

Dans cet épisode d'Inside Job, on explore :

- Pourquoi le fait de manger avec ses collègues peut être source de stress ou d’inconfort.

- Comment poser ses limites sans passer pour “l’asocial(e)” de l’équipe.

- La différence entre un moment convivial choisi… et une obligation déguisée.

- Nos propres expériences et réflexions sur la vie sociale au bureau.

🎯 Objectif : vous aider à mieux vivre ces moments en respectant vos besoins, tout en gardant des relations professionnelles saines.

Parce qu’au travail, comme dans la vie, vous avez le droit de dire non.

Si toi aussi tu t’es déjà senti(e) obligé(e) de partager ton repas pour “faire plaisir”, cet épisode est pour toi.

💬 Et toi, tu manges avec tes collègues… par plaisir ou par politesse ?

🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet.

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🎙️ Episode 8 – Au travail, ton attitude en dit plus que tes mots

Dans cet épisode d'Inside Job, on s’intéresse à un sujet souvent négligé : l’attitude au travail.

Parce qu’au bureau, tes compétences techniques comptent, mais ton comportement & ton attitude parlent encore plus fort que ton CV.

- Quels comportements renforcent ou plombent la cohésion d’équipe ?

- Comment éviter les pièges du micro-management ou des commentaires intrusifs ?

- Et comment ton attitude peut faire (ou défaire) ta carrière?

On partage nos expériences, nos irritations, mais aussi nos conseils pour mieux naviguer dans ce terrain subtil :

- Les signaux d’alerte à repérer dans les comportements d’équipe,

- Les limites à poser pour préserver sa vie privée,

- Comment un manager peut trouver le juste équilibre entre suivi et confiance,

- Et pourquoi certaines attitudes, même involontaires, peuvent briser la motivation.

Si tu veux mieux comprendre l’impact de ton attitude au bureau, éviter les malentendus et contribuer à une ambiance saine, cet épisode est pour toi.

🎧 Écoute maintenant et découvre comment ton comportement peut faire toute la différence au travail.

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