🎙️ Épisode 9 : On mange ensemble ? (Mais t’as le droit de dire non)

Au bureau, la pause déjeuner est souvent perçue comme un moment convivial… mais est-ce que ça l’est vraiment pour tout le monde ?

Entre les invitations à la cantine, les déjeuners d’équipe et la fameuse question “Tu manges avec nous ?”, certains y voient une opportunité de créer du lien, tandis que d’autres ressentent une vraie pression sociale.

Dans cet épisode d'Inside Job, on explore :

- Pourquoi le fait de manger avec ses collègues peut être source de stress ou d’inconfort.

- Comment poser ses limites sans passer pour “l’asocial(e)” de l’équipe.

- La différence entre un moment convivial choisi… et une obligation déguisée.

- Nos propres expériences et réflexions sur la vie sociale au bureau.

🎯 Objectif : vous aider à mieux vivre ces moments en respectant vos besoins, tout en gardant des relations professionnelles saines.

Parce qu’au travail, comme dans la vie, vous avez le droit de dire non.

Si toi aussi tu t’es déjà senti(e) obligé(e) de partager ton repas pour “faire plaisir”, cet épisode est pour toi.

💬 Et toi, tu manges avec tes collègues… par plaisir ou par politesse ?

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🎙️ Episode 8 – Au travail, ton attitude en dit plus que tes mots

Dans cet épisode d'Inside Job, on s’intéresse à un sujet souvent négligé : l’attitude au travail.

Parce qu’au bureau, tes compétences techniques comptent, mais ton comportement & ton attitude parlent encore plus fort que ton CV.

- Quels comportements renforcent ou plombent la cohésion d’équipe ?

- Comment éviter les pièges du micro-management ou des commentaires intrusifs ?

- Et comment ton attitude peut faire (ou défaire) ta carrière?

On partage nos expériences, nos irritations, mais aussi nos conseils pour mieux naviguer dans ce terrain subtil :

- Les signaux d’alerte à repérer dans les comportements d’équipe,

- Les limites à poser pour préserver sa vie privée,

- Comment un manager peut trouver le juste équilibre entre suivi et confiance,

- Et pourquoi certaines attitudes, même involontaires, peuvent briser la motivation.

Si tu veux mieux comprendre l’impact de ton attitude au bureau, éviter les malentendus et contribuer à une ambiance saine, cet épisode est pour toi.

🎧 Écoute maintenant et découvre comment ton comportement peut faire toute la différence au travail.

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🎙 Épisode 7 - Derrière le costume, ce que les hommes ne disent pas.

Les hommes au travail, derrière l’image de confiance et d’ambition que la société leur colle.

On parle souvent des défis des femmes au travail, mais qu’en est-il des hommes ? Il est temps de lever le voile sur les pressions et non-dits auxquels font face les hommes dans leur vie professionnelle.

Entre stéréotypes, attentes irréalistes et réalités parfois invisibles, on décryptent :

- Pourquoi les hommes semblent plus confiants… et à quel prix.

- Comment la société les pousse à être ambitieux, performants et irréprochables.

- Les biais et discriminations qu’ils subissent dans certains métiers “féminisés”.

- La difficulté, bien réelle, de trouver un équilibre entre vie privée et vie pro.

À travers anecdotes et réflexions sans filtre, cet épisode montre que derrière le costume, il y a souvent des doutes, du stress et une pression silencieuse dont on parle peu.

🎧 Un échange sincère et décomplexé, qui questionne nos idées reçues sur le travail et le genre, est nécessaire.

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🎙️ Épisode 6 – Ce que ça coûte d’être une femme (au travail)

Pourquoi une femme doit-elle encore prouver qu’elle est compétente, alors qu’un homme est présumé l’être ?
Pourquoi les qualités valorisées chez les hommes deviennent des défauts chez les femmes ?
Et pourquoi les stéréotypes de genre ont la peau aussi dure, même dans les bureaux les plus modernes ?

Dans cet épisode d'Inside Job, on démonte les clichés tenaces qui pèsent sur les femmes au travail :
📌 Trop douces, trop dures, trop ambitieuses, trop mères, pas assez disponibles…
📌 Invisibilisation du travail, biais de recrutement, double standard…
📌 Et cette fameuse injonction à “tout concilier” (avec le sourire, bien sûr).

Un échange sans filtre, entre vécu et chiffres.

Spoiler : le problème, ce n’est pas les femmes. C’est le système.

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🎙️ Épisode #5 – Presque mort mais toujours au taf : pourquoi on fait ça ? (part 2)

Bienvenue dans Inside Job, le podcast qui décrypte les réalités du monde du travail.

Cette semaine, on prolonge notre discussion sur un sujet qui nous parle (beaucoup trop) : la maladie au travail.

Dans la première partie, on s’est demandé :

👉 Pourquoi on continue à bosser même quand notre corps dit stop ?

👉 Pourquoi on culpabilise quand on ne le fait pas ?

👉 Qu’est-ce qui nous pousse à ne pas décrocher, même depuis notre lit avec 38,5 de fièvre ?

Dans cette seconde partie, on retourne la question :

🔁 Comment on réagit quand c’est un collègue qui est malade ?

Est-ce qu’on s’adapte ? Est-ce qu’on attend quand même des réponses ? Est-ce qu’on en parle ? Et comment on gère la frustration quand on n’a pas d’infos ?

On parle aussi de :

- la charge mentale invisible qui continue de peser même en arrêt,

- la communication essentielle des managers (et leur responsabilité),

- l’ambiguïté du “out of office”,

- ce qu’on ressent quand un·e collègue vient malade au bureau — entre malaise, inquiétude et agacement.

À travers nos expériences, on questionne ce qu’on attend (ou exige) des autres — parfois sans le vouloir — et ce que ça dit de notre rapport collectif à la maladie, au travail… et à la performance.

Un épisode sans filtre, entre vécu personnel, situations absurdes et vraies prises de conscience :

comment on prend soin de soi dans un monde où être malade semble parfois... inadmissible ?

🔔 Bonne écoute, et surtout : reposez-vous si vous êtes malade (vraiment).

🙏 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Merci d’être là, dès le début. ❤️

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🎙️ Épisode #5 – Presque mort mais toujours au taf : pourquoi on fait ça ? (part 1)

Bienvenue dans Inside Job, le podcast qui décrypte les réalités du monde du travail.

Cette semaine, on parle d’un sujet qui nous concerne (trop) souvent : travailler en étant malade.

Pourquoi continue-t-on à bosser même quand notre corps dit stop ?

Pourquoi on culpabilise quand on ne le fait pas ?

Et quelles sont les conséquences pour notre santé à long terme ?

Est-ce la culpabilité, le sens du devoir, la peur de mettre les autres dans l’embarras ou simplement l’habitude ?

Télétravail, pression implicite, sentiment d’urgence, peur de déranger ou de laisser tomber l’équipe.

Dans cet épisode d'Inside Job, on parle :

- des maladies visibles... et invisibles,

- du poids de la charge mentale et de la culpabilité,

- de l’ambiguïté du télétravail,

- de la responsabilité des managers (et de l’exemple qu’ils donnent),

- la culture d'entreprise,

- de l'importance de dire "non", même quand c’est difficile.

On partage nos expériences, nos contradictions, nos prises de conscience (parfois tardives), et ce qu’on essaie de changer aujourd’hui.

Un épisode sans filtre, entre vécu personnel et questions collectives : comment on prend soin de soi dans un monde qui valorise la performance où être malade semble parfois... inadmissible.

🔔 Bonne écoute, et surtout : reposez-vous si vous êtes malade (vraiment).

🙏 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Merci d’être là, dès le début. ❤️

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🎙️ Épisode #4 – Des vacances en vue? Le retour au travail se prépare avant le départ

🎧 Des vacances en vue ? Le retour au travail se prépare avant le départ.

On rêve tous de déconnexion... mais combien arrivent vraiment à couper ?

Dans cet épisode d'Inside Job, on parle de ce qu’il faut faire avant, pendant et après les vacances pour revenir rechargé – sans tout gâcher dès le lundi matin.

- Préparation avant le départ

- Déconnexion réelle (sans culpabiliser)

- Retour sans stress

👉 Tu pars bientôt ? Cet épisode est pour toi.

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Aujourd’hui, on s’interroge : est-ce que les diplômes garantissent encore un avenir professionnel solide ? Ou est-ce devenu un passage obligé, déconnecté du réel ?

Université, école, diplôme… Est-ce encore un vrai tremplin ou une case à cocher devenue obsolète ?

Dans ce nouvel épisode de Inside Job, on remet tout en question :

- Le diplôme est-il encore un atout… ou une illusion de sécurité ?

- Ce que l’école n’enseigne pas… mais que le monde pro exige

- Les alternatives concrètes à l’université : formations courtes, auto-apprentissage, projets concrets

C’est le moment de repenser nos parcours, nos choix, et ce qu’on valorise vraiment.

💡 Un regard lucide (et sans filtre) sur l’avenir de l’éducation et des carrières.

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