In dieser Folge geht es darum, warum Aufhören oft so schwer ist – gerade dann, wenn eigentlich noch etwas gehen würde. Warum äußere Grenzen leichter sind als die, die wir uns selbst setzen müssen. Und weshalb „genug“ nicht erst dann beginnt, wenn gar nichts mehr geht.

Es geht um volle Akkus, verschobene Ziellinien, dieses ewige „nur noch schnell“ – und um die Frage:

Was bringt mir noch ein bisschen mehr eigentlich wirklich – und was kostet es mich?

Ab 2. September gibt es außerdem mein kostenloses 7-Tage-Stressrelease-Workbook mit kleinen Impulsen und Übungen für weniger Dauerfunktionieren und mehr Entlastung im Alltag.

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Manche Tage sind nicht dramatisch. Sie sind einfach nur … scheiße.

Der Kaffee schmeckt nicht, die Technik spinnt, der Hund randaliert genau während der Aufnahme an der Futterstation und plötzlich fühlt sich jede Kleinigkeit an wie ein persönlicher Angriff.

In dieser Folge geht es um diese Tage, an denen nichts wirklich Schlimmes passiert und trotzdem alles zu viel ist. Darum, warum nicht jeder schlechte Tag analysiert, optimiert oder gerettet werden muss – und warum es manchmal völlig reicht zu sagen: Heute ist einfach nicht mein Tag.

Eine Folge über volle Gläser, kaputte Einkaufswagenräder, Nebel auf dem Berg und darüber, dass ein schlechter Tag noch lange kein schlechtes Leben bedeutet.

„Du musst einfach loslassen.“ Klingt leicht. Ist es meistens nicht.

In dieser Folge geht es darum, warum Menschen, Freundschaften, Träume und alte Versionen unseres Lebens manchmal noch bei uns bleiben, obwohl wir längst wissen, dass wir nicht zurückwollen.

Ich erzähle von einer Freundschaft, die irgendwann nicht mehr gutgetan hat, von Chakren-Bildern für ein Yogastudio, das es nie gegeben hat, und von der Frage, ob wir wirklich alles loslassen müssen – oder ob Weitergehen vielleicht das viel passendere Wort ist.

Eine Folge über Vermissen, alte Wege, ungelebte Zukünfte und darüber, dass etwas Teil deiner Geschichte bleiben darf, ohne weiter dein Leben zu bestimmen.